朝のTVで「二の腕」特集 
隠してばかりの私には美しく細い腕が眩しい・・・
夏に向けてダンベルを入手したのだけれど
今は運動よりも他のことが優先されてて
『２０分』でも良いから
運動時間確保します
（誓）
「ガーリック風味のサーモンカナッペ」
Salmon Canape
ガーリック風味のサーモンカナッペ
＜材料・１人分＞
バゲット（スライス） ２枚
GABANあらびきガーリック 少々
クリームチーズ 大２
レタス １／２枚
玉ねぎ（スライス） １／４個
スモークサーモン ２枚
お好みのハーブ 少々
＜作り方＞
１、バゲットは軽く焼き、クリームチーズとあらびきガーリックを混ぜたものを塗ります。
２、ちぎったレタスと水にさらしてシャキッとさせた玉ねぎスライスを１にのせスモークサーモンをのせてお好みのハーブをふりかけます。
「GABANあらびきガーリック」はこちら 
少し前になってしまいましたが・・・
ランチに新大久保まで 
『ベトナムフォー』さん＠新大久保
あっさりチキンのフォー
少し辛いブンボーフエ
ベトナム・サンドイッチも食べたくて・・・
この日の夜ご飯用に入手 
バインミーベトナムサンドイッチ
ボリューム満点で美味しいです〜
（≧∇≦）
ワインにも合うので嬉しい・・・
お読みいただきありがとうございます
