44歳うめぽん@ワーママ
子供と夫と私の3人家族。
主婦しながら
キレイにもなりたいです！
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＼アメトピ載ったよ～
／
おはようございます
前回記事で書いた
粉ミルクについて。
↓
改めて調べていくと
粉ミルク（育児用調製粉乳）って
牛乳成分に
赤ちゃんが必要な栄養素を混ぜた
乳製品。
大人向けに栄養成分を
調整したものもあって魅力的
ヘルシー志向で
摂り入れる人もいるので
あそっか！
なんてお手軽
牛乳より保存もきくし、
うめぽんも
ときどき飲もうと思いました
（息子よ気づきをありがとう
）
本題はここから。
摂取できる栄養成分が
普段飲んでる
マルチビタミン＆ミネラルサプリ
とかぶってます
もし摂れるものが
同じくらいだったら
サプリより
粉ミルクの方が
なんとなーく
いいんじゃない？
ってことで
比較してみました
左：サプリ 右：粉ミルク
同じ栄養素には赤線ー
サプリまとめ
1日に必要な
ビタミンミネラルが
２つ除いて100％補える
粉ミルクまとめ
1日に必要な
5大栄養素などが
量は少ないけど補える
サプリは
カルシウムとマグネシウム以外の
ミネラル類、ビタミン類が
1日の必要摂取量100％以上含まれてます
それと比べ
粉ミルクは
1回で摂取できる量は少ないものの
5大栄養素が摂れDHAなどのオメガ3、
オメガ6系脂肪酸も含まれていて
バランスよく魅力的です
今回は
赤ちゃん用の粉ミルクで
比較したけど
大人向けの粉ミルク
なんてのもあって
大人用に調整されてるから
お腹にも優しいだけじゃなく
脂質が少なめ、
タンパク質が多く入ってたり
牛乳では補えない
・コラーゲン
・ヒアルロン酸
が入ってるものも
あるらしく
これはもうすこし
調べてみる価値ありだなー
と思いましたとさ
下にもう一度
栄養成分表示のアップ画像を
のせておきますね
／
登場したものリスト♡
類似品含む
＼
大人用コラーゲン＆ヒアルロン酸入り
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
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