すす44歳うめぽん@ワーママ
子供と夫と私の3人家族。
主婦しながら
キレイにもなりたいです！
ダイエット・プチプラ・美容・仕事のこと・失敗談・お得情報などを書いてます。
＼アメトピ載ったよ～
／
おはようございます！
うめぽんです
投稿してなかった間も
相変わらず
いろんなことを
やってたんですが
体重もそうですが
身体のラインがね、
なかなか
引き締まらないんですよ
過去を
振り返ってみても
体重が40キロ台になったときも
お腹まわりのお肉って
カラダの部位の中でも
なかなか落ちない
（うめぽんの場合はですよ）
お腹まわり。
一番気になってる部分です！
お腹まわり以外にも
二の腕
お尻
バスト
背中
などは
たるんでいて
やっぱり運動は
必須だと感じてます！
約2年前に
この動画を見つけて
16時間断食と
この筋トレをセットで
毎日励んでいたときの
体重の落ち方が
めちゃくちゃ
スムーズでした！
でも
40キロ台まで落ちたものの
お腹周りは、、
ここは本当になかなかシュッと
ならなかったです
とくに蓄積されてきた
皮下脂肪も気になるんです。
（フェイスラインはなぜか
きれいになってましたけど
）
だから、
この動画の筋トレに加えて
他に効きそうなのないかなー
と思い探してると、、
こちらの
動画を見つけて
しまったんです
この内容、
嘘なの本当なの？？
って思うじゃないですか…
この方が10日間やった
プランクっていう筋トレが
紹介されてて
本当に？？？
って。
「鬼のプランク」
毎日2セットを
10日間。
これだけで
効果がでたって
おっしゃってるんですよ、、
えーーーー？って。
なりません？？
1セット
たったの3分ですよ？！
×2セットでも6分だけ。
なんでも都合の良いものは
信じたいうめぽん！！
このプランク動画
だけで本当に
お腹まわりが
変わるものなのか
実験してみたんです
ビフォーアフター
もちろんございます
＼GETしときましょ／
どうなったのか。
実際にスッキリしたのか
しなかったのか。
別投稿で発表させて
いただくので
乞うご期待です
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