こんにちは
昨日の夕ごはんは
成城石井のスモークサーモンと
ミートオムレツでしたー
このサーモン美味しい✨
タルタルソースの残りで
サラダを作って
さらにオムレツ
卵まみれ🤣
オムレツもミートソースの残りだし
そうそう
カルディのチキンコルマカレーって
食べたことあります？
あれ
すごい美味しいですよね✨
カルディの商品はロハコでも買えますよー
レトルトだけど美味しいですよねー
ご飯の代わりに
オートミールを米化して食べました。
クイックって
砕いたのガ使いやすいですよ
米化ってのは
オートミールをご飯みたくすることなんですが
だいたい
３０gのオートミールに
５０gの水を入れて
１〜２分チンしたら出来上がり
塩昆布とチーズ
おかかと出汁醤油
などと混ぜておにぎりにするもよし
中でも
米化したオートミールは
カレーと一緒に食べるのがおすすめです。
昼ごはん
食欲ない時は
プロテインに混ぜて食べたり
牛乳でオートミールを煮て
コンソメやダシダ
塩コショウで味付け
チーズを入れて
チーズリゾットもおすすめです。
クイックは砕いたのだから
調理が早く済むし
食べやすいですよ
スープジャーに
わかめスープとクイックオートミール入れて
会社や学校に持って行けば
お昼ごはんに雑炊が食べられて
味も美味しいし
簡単で良いですよ✨
この場合
スープジャーでずっと温かいままなので
オートミールを米化する必要なし
わかめスープとか
お好みのスープに
サラサラとクイックオートミールを入れて
蓋して持って行けばOK
可愛いのもありますが
私はタイガー
コップとして使ってますー
ずっと温かいし
ずっと冷たい
夏も冬も重宝してます。