こんにちは
体調はずいぶん良くなって来てます。
気持ちの浮き沈みも
ゴロゴロとしながら
トロとパズルをしたり
You Tubeの大食い動画や
１０獄放送局を見て時間をやりすごしております。
そして今耐えられず
白くま食べてます
口の中が熱くて熱くて
身体を冷やさない様に
白湯を飲みながら食べてます。
まさに焼け石に水？
抗がん剤副作用強い時のお助けアイテムを
書いときます。
朝起きたらまずは白湯を飲んでから
ケトプロティン
梅醤番茶
ヤクルト１０００を飲みます。
朝ごはんはこれだけ
タンパク質をとり
腸活と身体をアルカリ性にするためです。
昼ごはんは好きなものを食べ
ストレスを貯めないため
でも今は食欲ないので
だいたい野菜スープとかになっちゃいます。
あとは味噌おじやとか
合間に人参ジュース
午前中に飲みます。
冷凍庫にいっぱい
だいたい２杯は飲みます。
スロージューサーで作るのは面倒なんで
お得な定期便もありますよ
あとは
しらかば農園の野菜スープとか
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ルイボスティーや桑の葉茶など
気分にあわせて水分を取るようにしてます。
貯筋にアバンド
痛みのある所には
いろんなお役立ちアイテムも
続けてたり、辞めたり、復活したり
お財布とも相談しながら
なんとかやりくりしております。
アバンドも今のが無くなったら
また別のモノに変えるかも
黄色５号が気になって
いいよ色黄色くなくて
夕ごはんは
夕ごはんは
味噌汁中心で
なるべく食べないようにしてます。
１９時以降は食べません。
水分は白湯にしてます。
今回の抗がん剤カドサイラは
副作用は少ないと言われてましたが
私は吐き気と胃痛があります。
食べなくても、食べすぎても
気持ち悪くなるので
ほどほどにしてます。
いろんなお役立ちアイテムに助けられて
なんとか復活中
週末には出かけられるかな？
これフルボ酸が入ってるんですよ
・体を温める効果の高い粉末生姜にたくさん含まれるショウガオールという成分が豊富
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温活に是非