「ない」より「ある」に
目を向けると幸せになるって、、、
できるときもあれば
できないときもあるよね〜
そんなときは、やり方、変更。
「ない」を楽しんじゃおう*\(^o^)/*
ピンチなときに燃える性分です、
心理カウンセラーのモナリーです(￣▽￣)
一通りやりましたよ、
「ない、ない〜！」って苦しくなるときは、
お金ない、
服がない、
彼氏がいない、
結婚できない、、、
「ある」ものを数えましょう。と。
やりましたよ。
「ある日記」というものをつけたこともあります。
「あるもの探すワーク」もしたことあります。
それが
いい感じに働いたときもあるけど
意識だけって、
アッサリ元に戻っちゃうんだよね〜。
なかなか「ない」という現状から、
眼を背けられないことも多々。
そんなときは、
「ない」を楽しんじゃおう！
特に効いたのは、
彼氏がいないとき。
彼氏がいなくて寂しい
→彼氏がいないことを楽しんじゃおう！
って、ベクトル変わって
行動も変わったときは
かなり楽しかったです。笑
異様にモテ期きました。笑
ナンパされたり、知り合いに紹介されたり。
楽しませてもらいました( ´ ▽ ` )ﾉ
具体的な発言は控えさせてもらいますが、、、笑
ひととおり、自分の中で
楽しんで、満足して、
ちょっと飽きて、
ちょっと疲れもした頃に
彼氏ができました。
やっとでした。
2年半ぶりだったかな？
その彼とは、すぐ別れてしまいましたが(u_u)
それは、いいとして
「ない」を楽しむって、楽しい！
を、実感した出来事でしたね〜。
そして、
結局「ないない」と言っていたものが
アッサリと手に入ってしまった感じ。
いままでのもがきは
何だったんだ！！！
最近でいうと、
新しい今の彼氏の家に住んでいて、
とにかく台所がせまい！！！
コンロひとくちやし、
シンクもちっちゃい！
お皿も少ないし、
置き場もない！！！
けどねぇ、
そこまで「ない」と
楽しくなってくるんです。笑
どうやってしよう？
って、考えるの、楽しいんです。
今日はオーブンないけど
ピザが食べたくなったのね。
調べてみたら
じゃがいもでピザ生地を作れる。
そして、フライパンでもどうにかできそう！
ということで、
作ってみました。
じゃがいもをふかして
つぶして、生地に。
フライパンの上に網を置いて、
蓋すれば
オーブンみたいになるかと考えたけど、
オーブンにはなりませんでした。笑
フライパンで
直接じっくり焼きました( ^ω^ )
うむうむ。
そこそこイケました❤️
なにより、作るの楽しい〜*\(^o^)/*♪♪♪
「ない」ってさ感じるとき
めちゃくちゃしんどいよね〜。
いっつもそれが頭ん中に連呼されるよね(｡-_-｡)
お金ない…お金ない…
彼氏いない…彼氏いない…
わたしは、
この２つが
よく頭のなかで
唱えられていた。
(お金は未だにクセが、あるるる〜)
でも、きっと
「ない」ことで得られる何かが
きっと「ある」んだと思う。
それは人それぞれで
その
何かっていうメッセージに気付けて
楽しめたら、
コロッと変わるかもしれんね( ^ω^ )
抜ける突破口は、
どこだ〜〜〜〜！！！
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「ふと感じたこと」
「なんか気になっていること」
そんな、直感や本音を大事にしています。
自分の心地よさを追求して、
自分に素直になればなるほど、
自分のことが大好きになっていきますよ(^^)
一緒に楽しみましょう♪
紹介記事
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