おはようございます
いくつかお返事致します☆☆☆
(全てにお返事がなかなか追いついておらずごめんなさい
)
)
↑
に...2ヶ月でですか！？！
凄い努力されたんですね！！
ウェアをモチベーション
素敵だと思います♡♡
素敵だと思います♡♡デザインによりますが、大体パッド入りが多いので(ないものもあります)、そのまま着ていますよ＾＾
⤵︎ ︎こちらは下にGUのスポブラをつけてます！
私服よりも仕事柄、トレーニングウェアの方が多いです。(笑)でも秋服好きなので、これからの時期楽しみです！！
ご出産おめでとうございます
そして着圧ソックスのご感想もありがとうございます
産後の骨盤矯正、
行っておけばよかったな〜。
せめて姿勢の癖とかだけでもみて貰えたらよかったなと...。今思います
私は行くという選択が当時、入っておらずでした。
と言いますのも、理由は、
年子育児で余裕がなかった産後ダイエットを決意したのは産後1年経ってからだった質問者さんと同じく、続けないと(通わないと)意味が無いと聞かされていたからでした*⋆⸜ ⸝⋆*
骨盤の歪みは、その人の症状によって個々の違いがかなりあります。
なので、あまりに痛みや歪みを感じるのであれば行く方がベターかなと思います( ¨̮⋆)
ただ、妊娠期間中「筋力 主に骨盤を支えている筋肉」が衰えている場合が多いので
産後検診が終わり、
身体も段々と安定してきたら
簡単なトレーニング(スクワットなど)から始めて衰えた筋肉を鍛えていくことから始めていくことをオススメします
✨
✨でもその前に
鍛える前に整える方が大事なので、
姿勢から気をつけること、
自分の姿勢の癖を知ることも大事となってきます。
質問者さんもおっしゃってる通り、
何事も続けないと勿体ないですからね〜
という訳で、まだ沢山質問も残っておりますが今日はこの辺りで...(ง ˙˘˙ )ว
↑ダイエットブロガーMartyちゃんが分析してくれました！！笑
ここまで観察されてたとはビックリ通り越しました