【My焼き芋ルール】食べても今のところ太らず♪その理由は！

こんにちは爆笑

本日２回目の投稿です！
 
最近、かなり(私の中で)
芋ブームになっております。
 
 
 
 
お芋の食べ比べの結果
 
安納芋、シルクスイートが焼き芋、
鳴門金時は味噌汁に入れるのが(焼き芋でなく 笑)美味しかったです口笛
 
 
 

 
焼き芋の作り方は▷▷ストウブで美味しく焼く方法　
 
クッキングシートをお忘れなく♪
途中、少しお水を追加したりしましたOKHeart
 
 
 
 
糖質もカロリーも低くはないので、
ダイエット中は敬遠されそうな焼き芋ですが

 
ついついお菓子がやめれない人や
お腹が空いてるけど、
次の食事まで時間が空いてしまってた場合などにおすすめです＾＾
 

なによりなにより…
腹持ち最高笑い泣き！！


そして
満足度も最高！！



 
そして本題です→→MY焼き芋ルール


 
✓大きいお芋はまるまる1本食べず半分にして食べる

（もう半分はラップに包んで冷蔵保存→レンチン）
ストウブで作った焼き芋は
レンチンで再加熱しても美味しいですニヒヒ♪



 
✓必ず温かい飲み物とセット
 
温かい飲み物と飲むと、より満足感がアップします！！
個人的には日本茶などほうじ茶が１番合うと思っているのですがｗ
紅茶（もちろん無糖）も糖分を分解してくれるのでオススメです！
 
 

基本の基本は食べ過ぎないおー
 
今のところ切らさずストックしています（子どもたちもくれくれコールがあるので笑）
飽きないですね・・・真顔
 
 
 
それではわーい！ハート



 
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