痩せ体質【早起き】のコツ②

こんにちは〜！

今朝もたくさんの「おはよう」コメントありがとうございます！▷▷2日目起きて報告朝活チャレンジ
反映に時間がかかってしまってごめんなさい笑い泣き🙏🏻







ではでは、
ダイエット的な観点も含めた



“痩せ体質”にもなれそうな
「早起き」のコツPart❷についてです♪♪





寝る前に
「あ、これ食べたいな〜」
って思うものを朝ごはんとして食べみましょう！


特にちょっと楽しみにできるもの･･･



ちなみに、私の楽しみ定番豪華バージョンは
色々玄米丼




でもこれを毎日用意するのは大変なので




本当は、シンプルに
卵かけご飯が1番楽しみで飽きません。笑






朝ごはんを
楽しみに起きる為にも、

夜はガッツリ残るものを
食べ過ぎない！⋆͛*͛*✭



すると
☞お腹がすいて起きる
っていう健康的な起き方になりませんか？★★★




もちろん、食べること以外でも

「起きるのが楽しみになる」

起き方を考えてみましょう爆笑



それでは（*＾-＾*）
朝活チャレンジは明日でラスト！✨
明日、何をしましょうね🐼
早く起きたくなる、何かを考えてみてくださいね♪♪


 
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