【なんか安心する】ダイエットご飯は

三連休最終日

美腹筋＊宅トレチャレンジャーさんは、
 
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ダウンダウンダウン
 
 
 
 
 
 


おはようございます！



昨日は夏日か！？･･･というほど暑かった〜！




ので


手抜きですが




にしました！



蒸し野菜


いつもはカンタンに
レンジで蒸し野菜なんですが、




ホットプレートにすると
子どもたちも喜んで食べてくれるので（笑）
(パーティーみたいだからだそうです)




ホットプレート(BRUNO)の
セラミック鍋に1リットルお水をはり、
お湯を沸かします






その上から、


(注意：洗い桶ではありません)


蒸し器をセッティングしまして･･･






お野菜入れて、数分⏰･･･






もやし
豆苗
しめじ
豚肉
パプリカ
ブロッコリー

などなど




つけダレは、


ポン酢も勿論あいますし、

オリーブオイルと塩や

シラチャーソース

粒マスタード


なんっっでも美味しく食べれちゃいますねキョロキョロ




皆さんは今晩何食べますか？

参考にさせてください( ˆ ˆ )/♡



 
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