【宅トレ】チャレンジ8日目報告コメントは今朝の記事へお願いします꒡̈⃝✰︎
 
 
 
 
 
 
出張&実家寄り帰ってきたので、少しの間は夜だけリセットメニューにします!!
 
 
 
過去にも作った爆弾こんにゃく!
 
 
 

 

 

 
材料はなんでもOKですが、
 
 
こんにゃく✖️納豆の組み合わせオススメ‼️(*゚▽゚)ノ翌日スッキリします♪♪
//// و💩٩ \\\\笑
 
 
 
味付けは、ポン酢&オリーブオイルにしました!
 
ごま油&めんつゆも美味しく頂けますよ〜チュー
 
 

 

▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ ▦ ▧ ▤ ▥ 

 

 

 
 

 

 

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明日で最終日です!
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1日5分MONAトレ

 

まずは全身鏡で体型チェック!

その後出来る時間内でおうちトレーニング★

 

 

 

 
 
 
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