【宅トレ＆夜ごはん】さてと・・お腹鍛えときましょっか！

おはようございます！

はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩

昨日の晩ごはんメニューは･･･

家族みんな大好きなタコパ🐙

たこ焼き食べる前に･･･🐙

具沢山サラダ、

(手作りサラダチキン、発芽大豆、ベビーリーフ、トマト、アスパラ、貝割れ)

芽キャベツのスープからいただきます！！！

･･････にしたのですが、

結果、沢山食べました

(たこ焼きって無限に食べてられる･･･)

たくさん食べた日はちょっと運動しとこう！！

プランク、、

これきっつーーーい笑

意識してないと

お尻がどうしても上がってしまう

お尻上げすぎは❌

はぁ･･･きっつい！笑

体幹強化ゆるくがんばります。

余談ですが、

昨日は仕事が少し早く終わったので

日本三大桜である薄墨桜へ！

なんと樹齢１５００年！

岐阜に来てからようやく来れました。

混んでるかな？と思いきやお昼前は空いていました

綺麗な桜に癒され、夜はたこ焼きでお腹満たされ･････

寝かしつけで寝落ち！( ﾟдﾟ)ﾉ

･･･寝落ちー( ´︵` )

今日こそは！寝落ちしない！

MONAトレ

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