爆笑された全身痩せ【宅トレ】

おはようございます

はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩

なんてことない日常なんですけどね、

最近宅トレを本気ですると、

子どもたちも一緒にやってくれるのが嬉しい

１，２歳の時は寝ている間や機嫌のいい時だったのに

このトレーニングを真面目な顔でしていると、

爆笑されました 

なんで？

肘と膝タッチって書いてあるのに

できてない！

※無理はやめましょう

(つけるイメージだけで大丈夫！)

あ、昨日ソーラン節やりました？？

昨日のブログ本気で痩せそう！なソーラン節

コメントから・・・金八先生でやってましたねぇ懐かしっっ！

お子さんが運動会でされて、全身引き締まっていたとかも

早速やってみました

全身かなり使います～～～！！

あ・・これ筋肉痛なるやつ！

３分くらいなのに本気でしたら汗だくになった

踊りのセンスなさすぎるところはご愛敬で！

練習して、アフターの動画載せれるようにしますね

MONAトレ

自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬

画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します

おしらせ

産後関係なく、

自宅で簡単にできる

ダイエット本を出版しました

おかげさまで３刷目となりました

ございます♬

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