おはようございます！
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
ダイエット中なのに
甘いものがやめられないんです
というあなた！
大丈夫、私もです
昨日も、娘たちとお花見に行ってついついイチゴ大福を・・・・
（和菓子が大大大好き！）
娘たち用、自分用と３つ買っていったのに
途中遊びに夢中になり、余分にもらうという・・・(・・。)ゞ
（夜は調整だ～～～）
私の場合ですが、
タンパク質と野菜類を一緒にした
おかずサラダを食べるようにしています。
主に疲れてる時、
生理前に甘いものを口にしちゃうのですが
少し後悔・・・
→食べたストレスでまた食べちゃう
な～んてことも。。
どうせなら、せっかく食べるスイーツ。
美味しくて糖質オフで、タンパク質も取れたら最高やん！
そう思って、日々おからスイーツを頻繁に作っています
この前、おからシフォンでコーヒー味も食べたいな…と思って作ってみたのですが
これ最高に美味し～～
（右のはいつもの紅茶味！）
おからシフォンの作り方は
→こちらから
→こちらから
冷蔵庫で冷やすともっとケーキ感が出ます
はいっ！ここで少し解禁させてください・・
初の商品プロデュース、
おからスイーツを超えます
（なに急に）
私がずっと望んでいた
糖質オフ、
プロテイン並みのタンパク質、
そしてそして何より美味しい！
アレンジ自由自在なパウダーを企画しました！
ここに至るまで、試作にすごく時間をかけました・・・。
試作品など、また来週あたりにご紹介するので楽しみにしてもらえると嬉しいです！
最後に･･･
岐阜駅近くはまだ少し咲いてた🌸
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
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おしらせ
産後関係なく、
自宅で簡単にできる
ダイエット本を出版しました
おかげさまで３刷目となりました
ございます♬
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