おはようございます![わーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/murasaki-sino/1264384.gif)
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はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
先日のダイエットレシピ募集企画にコメントくださった方、
個別にメッセージをくださった方、
本当にありがとうございました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
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![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
かなり参考になりますので、是非みなさん参考にしてください~!!
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![ありがとう](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/para-demio/3315478.gif)
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どれもこれもすぐに作りたくなるお料理ばかりだったので、
何回かに分けて記事でご紹介させてください![わーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/murasaki-sino/1264384.gif)
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その中でも!
豆苗を使ったレシピがいくつかあったのでご紹介します![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
野菜の高騰で、豆苗はありがたいお野菜ですよね~~( ;∀;)
低カロリーなのに栄養がビックリするほど豊富![おー](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4605159.gif)
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ほうれん草を上回るBカロテンなど、その他ビタミンも豊富で安いのに超優秀食材なのです![↑↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/351652.gif)
![↑↑](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/351652.gif)
(Bカロテンは、体内でビタミンAになり髪の健康維持や視力維持、粘膜や皮膚の健康維持などの働きがあります![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
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![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それでは![わーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/murasaki-sino/1264384.gif)
![ゆき](https://emoji.ameba.jp/img/user/he/heart-a-sky/1896703.gif)
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![わーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/mu/murasaki-sino/1264384.gif)
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①
お三方、ありがとうございました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hatuabu/15653.gif)
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![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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早速昨日作って食べたんですが、どれもとっても美味しかったです~![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
しかもどれもすぐできたので、かなりオススメ![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/40331.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
![かお](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/40331.gif)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
今日はみなさん、豆苗を買いに行きましょう
w
![おー!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/190525.gif)
そしてですね、今週は週末に実技の最終がありまして・・
毎日更新が難しいかもしれません![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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すみませんんん・・・
とか言いながら息抜きに更新させてもらうかもしれませんw
その時はお付き合いください
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
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