おはようございます
はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩
いいお天気ですね〜！
どこ連れてこうかな〜
先日の踏み台昇降チャレンジ、期間が終わっても継続する
と宣言してくださった方が何人もいらっしゃりました☆
と宣言してくださった方が何人もいらっしゃりました☆頑張ってくださいね〜！！！
私も運動不足の日、やります
産後ダイエット(産後関係なくでも)で
モチベーションがなかなか上手く上がらない人へ
エキサイトで、ダイエットのモチベーションについて書きました
これを見て、
さぁやるぞ
と思っていただけたら嬉しいです
こちらから見れます
MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します
おしらせ
産後関係なく、
自宅で簡単にできる
ダイエット本を出版しました
おかげさまで３刷目となりました
ございます♬
◆amazon はこちらから
 | 産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット 1,404円 Amazon |
◆楽天ブックス はこちらから
![産後太りからマイナス15キロ 足までやせたすごいダイエット [ MONA ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1793/9784046021793.jpg?_ex=128x128)
🙇♀️書籍紹介ブログは👉こちら★
フォローお待ちしております
】