【自宅で有酸素チャレンジ】踏み台昇降３日目...♪*ﾟ

おはようございます

踏み台昇降チャレンジ、

３日目です

どうですか皆さん〜

オリンピック見ながら、

料理の合間に、

朝出かける前に、

寝かしつけ終わってから･･･、と

頑張ってますー

とコメントくださる度に私もやらないと！！

と、とっても励みになっております

いつもありがとうございます

明日でラストです

もちろん、今日から始めても全然OKです

昨日はバレンタインということもあり、ちょっと食べすぎた感があるのでいつもより長めに取り組みます

失敗したおからクッキー笑

改良できたらまたレシピアップします

MONAトレ

自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬

画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します

おしらせ

産後関係なく、

自宅で簡単にできる

ダイエット本を出版しました

おかげさまで３刷目となりました

ございます♬

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