子育て中でも楽しめるダイエット▫️エキサイト更新...♪*ﾟ▫️

こんにちは！！

はじめましてのかたへ→✩自己紹介✩

今日、踏み台昇降された方は

前の記事へコメントどうぞ

今回も参加してくださった方、

ありがとうございます(・∀・)

トップブロガーのミハイロさんも参加してくださ･･･る？ない？

･･･みたいです

さぁ悩んでる皆さん、

試しに5分でもいいのでやってみてください

はい！同じ足からします

右→右 で数分やってから、

左→左 で片足セットでやってます

いきなりですが

産後ダイエットを決心したとき、

私は転勤で岐阜に引っ越してきたため

まだ気軽に誘える友人も少なく

また当時は働きにも出ていなかったので、子どもを誰かに見てもらえる環境もありませんでした。

そんな時に無理なく楽しめる理由、

普段決めているトレーニング方法について

ウーマンエキサイトに掲載させて頂きました

大変、お手数なんですが

こちらからとんで見てください

▫️ウーマンエキサイト▫️

MONAトレ

自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬

画像をクリックしてもらうと宅トレ記事に移動します

おしらせ

産後関係なく、

自宅で簡単にできる

ダイエット本を出版しました

おかげさまで３刷目となりました

ございます♬

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