【食事記録】✖️おから鯖サンド どんだけパン食べるんって日。

こんにちは！！

昨日は久しぶりに夜更かししまして、今更の更新です

普段はお米派なのですが、

この日はすっっっごくパンが食べたい日でしたので･･･

(そういう日、ありますよね？？？w)

朝はシャトレーゼの糖質オフピザ

あとゆで卵と、

豆乳野菜スープ でした！

ダイエット中なのにピザ食べても罪悪感なし！

シャトレーゼ様々･･･

そして･･･

朝の間食は用意してなかったので･･･

ホットティー

スタバでドライブスルー

そのままお仕事へ！

あったまる〜♡⛄

あ･･･でもコーヒーは大好きなので

飲みたい時に飲みます

絶ってはいません笑

お昼はパパっと食べれるものをと、

これを作りました〜！！

おから鯖サンド！！

サンドイッチだけ入れたら

机の色と同化してわからなくなったから

トマト入れてみたけど･･･

写真映えしないな！笑

見た目以上に美味しかったので

おからサンドイッチのパンは、

▪️超微細おからパウダー 20g

▪️豆乳 40ml

▪️卵 1個

▪️ラカントS 大さじ1

を混ぜ混ぜして、レンジで2分半チンしました

おからパウダーはずっとコレです

おから感が全くない

国産大豆100％ 超微粉おからパウダー 500ｇ （チャック付き袋） Amazon

過去に作ったおからシフォンよりも固くてサンドイッチむきでした

>>>>■おからシフォンレシピ■

夜は、先日コストコで買った冷凍牛タンでサラダに＆豚汁🐖

今日もお寒いので、具沢山味噌汁をつくろ〜

昨日の骨盤ボディメイクイベントに申し込んでくださった方♡ありがとうございました

また候補地が決まりましたらお知らせしますね

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