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ございます♬
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合間にゆっくりとヒルナンデスを観てたら、
伝説の家政婦マコさんによる、
神すぎる
時短サラダチキンの作り方をご紹介されてました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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なんとなんと、
ポリ袋で時短でできちゃうんですよ〜![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
■材料■
鶏のむね肉
塩
こしょう
市販のドレッシング
【私は市販ドレッシングと、オリーブオイル&マジックソルトの二種類作りました!】
ちょうどコストコで鶏むね肉を買ったところだったんで、早速作ってみましたーーー![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimys-kr/4611995.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4612145.gif)
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![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4612145.gif)
ポリ袋に入れた鶏むね肉に塩コショウを適量ふります。
そのあと、
ドレッシングをひたひたになる感じで入れて、
あとは沸騰したお湯で20分。
以上!![](https://emoji.ameba.jp/img/user/tk/tkr3-nana/4611987.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4611061.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4611060.gif)
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お鍋ですが、
小皿を鍋底にしくこと
これで袋が鍋底にくっついて破けるのを防止するんですって![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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ポリ袋は耐熱である程度頑丈なものがオススメですよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/2332.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/manmaru-himawari/4611055.gif)
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■左が、
オリーブオイル&マジックソルト
■右が、
イタリアンドレッシング
中に火が通ってるか確認したので切っちゃいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/an/angels-closet/4611850.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/an/angels-closet/4611850.gif)
レンチンするより、こちらの方がしっとり![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kimys-kr/4611993.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana02280430/4611678.gif)
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MONAトレ
自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬
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