時短☆激ウマサラダチキン！【ヒルナンデス見た人〜？？】

おはようございます

水曜日のヒルナンデス観た人〜

合間にゆっくりとヒルナンデスを観てたら、

伝説の家政婦マコさんによる、

神すぎる

時短サラダチキンの作り方をご紹介されてました

なんとなんと、

ポリ袋で時短でできちゃうんですよ〜

■材料■

鶏のむね肉

塩

こしょう

市販のドレッシング

【私は市販ドレッシングと、オリーブオイル＆マジックソルトの二種類作りました！】

ちょうどコストコで鶏むね肉を買ったところだったんで、早速作ってみましたーーー

ポリ袋に入れた鶏むね肉に塩コショウを適量ふります。

そのあと、

ドレッシングをひたひたになる感じで入れて、

あとは沸騰したお湯で20分。

以上！

お鍋ですが、

小皿を鍋底にしくこと

これで袋が鍋底にくっついて破けるのを防止するんですって

ポリ袋は耐熱である程度頑丈なものがオススメですよ

■左が、

オリーブオイル＆マジックソルト

■右が、

イタリアンドレッシング

      

↑このオリーブオイルもコストコで買いました

完成〜

中に火が通ってるか確認したので切っちゃいました

レンチンするより、こちらの方がしっとり

MONAトレ

自宅で簡単にできるトレーニング動画をまとめました♬

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