こんばんは
本日、2回目の更新です❁.*・゚
KALDI、行ってきました〜‼️
(ㅅ´ ˘ `)
いつも買うものは
こちらの3つです
キヌアはコストコでも買ってたりとバラバラです。👈コストコは超大容量
炊いたキヌア&玄米で
チャーハンにしたり、ふりかけをかけて食べたりします(*・ᴗ・*)و🍴✨
写真のはふりかけ(あられ)Ver.
【・・・が、キヌアは好き嫌い好みが別れると思われます‼️私は好きですが…】
キヌアのいいところ
■低カロリーで高タンパク
■食物繊維たっぷりで便秘解消
■GI値が低い
■貧血予防
などなど・・・
あとは
トムヤムパウダー‼️
玄米チャーハンや豆腐チャーハンにする時も使ってますよ(*・ᴗ・*)و!
はぁ・・・お腹空いたっ
お酒のこちらは、
カルディオリジナルのお酒です♡
このシリーズが大好きすぎて・・・
甘いお酒はダイエットにはむかないけど・・・
これは半分こして晩酌日の時に新発売が出るたび飲んでます🍻♡
今夜はこちらを半分こと、ハイボールの予定|•'-'•)و✧
オリーブはサラダに入れるのにハマり、
サラダにパンチがないな・・・という時に重宝します❁.*・゚(*・ᴗ・*)و
毎度お馴染みトリュフ塩は、
少量タイプを購入しました
職場で食べるサラダ用です👌👌👌
オリーブオイルの小さい小瓶も職場で保管してます❁.*・゚
【サラダは、オリーブオイル×トリュフ塩】
他はお初
そして今回のお目当て
パクチーアヒージョシーズニング(✿´꒳`)ノ°+.*
今日はこちらでおつまみ作る予定
ニトスキの出番が来ました・・・
今週実施している下半身痩せ強化週間宅トレ動画は👉こちら