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みなさんは、
足を組んでしまう癖
ってないですか??
少し前なんですけど、
榮倉奈々さんがテレビで
と言ってたのを思い出しました。
それを知った時は衝撃でした![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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(顔と足って関係あるの!??)
どうやらその理由は、
足を組むと骨盤が歪んでしまう
からなんですよね。
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→骨盤が歪む=他や首の骨が歪む
→血液やリンパの流れが悪くなる
→老廃物がたまり、
顔のむくみを引き起こしてしまう
→むくみで顔が大きく見えてしまう
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という流れです。
これを知ってからなるべく足を組まないようにしています。
もし足を組んでいるくせがあったり骨盤の歪みに自覚がある方は、次の運動がいいですよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
すっっごく簡単ですので是非やってみてください![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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1■足の親指同士をくっつけます
(冷え性なので靴下ですみません笑)
30秒キープ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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1日1回でOK
です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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朝にすると背筋がぴーーーんと伸びますよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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