【宅トレ】ぽっこり下腹対策❁

こんばんは
本日、２回目の記事です


久しぶりのトレ動画
下腹対策に〜〜(ෆ ͒•∘̬• ͒)◞







腹筋嫌いなんだけど…ほんとにお腹がやばいので頑張ります

最初は10回から(๑>؂•̀๑)

慣れてきだしたら、20回と増やしていってくださいね






トレーニングの回数については
こちら も参考にしてください







⭐️今日からできる自宅トレーニング⭐️