こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩
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チャレンジに参加してくださった方♡
見守ってくださった方もありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/baske-t-ai/2456.gif)
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1人でただやってるだけだと腰がなかなか上がらない中、この1週間コメントを見る度にやらなきゃ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misakousako2017/4603901.gif)
とモチベーションを上げていただきました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yururinfunwari/4603302.gif)
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生理前でいつもなら身体が浮腫んでるのですが、今回はスッキリしてきた気がします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sunsetsky121/13780.gif)
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特に変わったなと思ったのが、
かなり汗をかくようになりました!!!![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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確実に基礎代謝が上がった
!!気がします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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みなさんはどうでしたか![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
???
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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次は、八月終盤あたりにSTARTする予定です\(*ˊᗜˋ*)/♡
帰省太り解消しましょうね…![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
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🌻先日のひまわり写真🌻
同じ場所で、二年前に撮った写真です(・∀・)
・・・二年前の方が年齢は若いのに完全にオバチャン(・∀・)
⭐️今日からできる自宅トレーニング⭐️
宅トレまとめ♡記事はこちら ←New!更新しました
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産前の体型☆妊娠中の体重☆(←産前、普通体型だと思っていたけれど・・)
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