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  悪玉コレステロールを下げる作戦、結果
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  チキン燻製（中華風）フライパン使用
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  お魚の燻製実験、三杯鶏
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  ラクサ、ベトナム風レモングラスチキン(材料)
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  米の値段（覚書、加ドル）
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  マントゥ(2)、マグでレンジ炊飯実験
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  ムサカ他　海外でおコメ
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  ビリアタコス、マックの値段
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  ムサカ、お米のコーシャ認証

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