体内クレンジングで
身体の中からキレイをつくる

美bodyクリエイター
田中えりな です


前回、ボーンブロススープについて
熱く語りました
記事はこちら



このスープ(出汁)が美味しいだけではなく

身体にどういいのか?

いいことだらけだから
是非知っていただきたい!

その①
腸にっていい事しかない


腸の壁は日々のストレスや食生活で
炎症をおこして傷ついたりしています

その傷を修復し、維持してくれるのが
ボーンブロス!

傷ついてるとどうなるかって

この傷、めちゃくちゃ厄介で
便秘や下痢、花粉症や他のアレルギー
なんかにも繋がるし
様々な病気の原因になります

いずれにしても
腸が炎症なくキレイで元気なのは
身体にとって重要です




その②
美しい肌・髪・爪をつくる

ボーンブロスは上質なコラーゲンの塊!
摂取する事で
体内でのコラーゲン生成をサポートします




その③
身体全体の炎症をおさえる

普段、糖分が多かったり炭水化物過多や
加工食品をとると

身体に炎症が起きます

これが身体のあらゆる不調を招くんです
(肥満や肩こりもそう)

この炎症を鎮める働きをしてくれます。





その④
風邪・インフルエンザ予防

痰を緩和し、排出を促す働きや
細胞の成長を促す働きがあるので
免疫力アップが期待できます

その⑤
睡眠の質を高める

寝つきがよくなる だけでなく
日中の眠気を緩和させ、集中力を高めて
くれます

その⑤

関節痛の予防・緩和

接続はいらないかな…
そのまんまです



とにかく美味しいのに
身体にとってもいいボーンブロススープ

今、お悩みがある方ももちろんですが
これから先も

健康的で 美しい身体でいるために、

サプリメントよりもまず、
ボーンブロススープにトライしてみてください


お世話 抜きで
美容、ダイエット、健康、
全てに良いですよ❤️



ラブラブサロンの場所ラブラブ
滋賀県湖南市
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体内クレンジングで
身体の中からキレイをつくる

美bodyクリエイター
田中えりな です


最近  ボーンブロススープが好き過ぎて

毎週、鳥ガラを煮詰めています

綺麗に白濁したスープを見ると 嬉しくて
胸 踊ります



私は自分が気に入ったり
良いと思ったやつは すぐにシェア
したくなるから、もう既に
サロンのお客様 数名 が
毎週、鳥ガラ煮詰めてますよね



面倒そうって思うあなた。

大丈夫です

お鍋にガラと、ガラがひたひたになる位の
水を入れて


長ネギの緑のとこと
生姜適当に入れて


煮詰めとけば 出来ます


最初 アクはとってね

ボーンブロススープ 作り方。で検索して
色々とレシピを見たら

お酢をいれたり

野菜を色々入れたりするのあるけど

試した結果、
シンプルなので十分美味しくできます



ガラがホロホロ くたくたになるまで
数回 出汁とれますから
結構な量できちゃう


あと、
作ろうと思った初期に 私の地域に中々ガラが
売ってなくて

探すの大変だったんです
(冷凍もなかった)

今購入してるのは鶏肉専門店で、
毎朝 自分の所で鶏をさばいて販売しているお店

ガラの値段も安く、新鮮で良質


今までそんなお店に行った事がなかったから
在ることすら知らなかったけど

地元に数件、そういうお店があるようで
こんな田舎にあるから
他にもあるだろうと思います


きっと、調べたら
無いことはないと思うので
頑張って手に入れてください

あとは、通販で買うか。。。


そこまでする価値、ありますから




本当に美味しくて使い勝手も万能で

なによりカラダへの効果が凄いんです



今日本当は効果を書きたかったけど
前振りが長くなりすぎちゃいました

なので
効果は次回に書きますね



今日もボーンブロスでカレー作ったんだけど
絶品過ぎて 震えました


子供達も「美味しい!美味しい!!」とペロリ


ちなみに、我が家の長女は
カレー好きじゃなくて

今まではカレーだと 白ご飯だけにして。と
カレーボイコットしてた彼女が

今日は本当にペロリと完食。

「私、カレーだ~い好き」とのお言葉いただきました

母、感激

家族みんなが美味しくて嬉しく・健康になれる

ボーンブロススープ、本当にオススメです



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美bodyクリエイター
田中えりな です



今日、久しぶりにお逢いした同業者の方に

"痩せたー?!顔が凄い小さくなってる"

と言われました



そう、私
ファスティングして本当に減量したんですよ


体重は4キロ
体脂肪率も4%減


元々、標準よりも数値が低いから
そんなに減らないだろうと思ってたけど


2ヶ月でスルリと落ちました


でも、4キロ落ちても
周りは全然  気付かなかった!


痩せてから 今回初めて言われたんです


仕事柄 気付きやすいのはあるでしょうが
流石ですよね



でね
私が言いたいのは
痩せたの気付かれて 嬉しかったよって
話ではなくて



自分の  "こう在りたい・なりたい"  の
基準を明確にするのは大事だよ。


ということ

例えば、私は
自分の中で 体重や体脂肪率のこえたくない
ラインがあります


そのラインをこえると、
私の在りたい自分像 の体型とちょっと
違ってくるからそのラインを設定しています


で、そのラインをキープするのは
ケアなど特別な事をしなくても
さほど難しくないんですね


じゃあ、なぜファスティングをするのか
というと



私は痩せたくてファスティング
したんじゃなくて


体内を綺麗にして

身体の状態をもっと向上させたい

若々しくありたい

肌艶アップさせたい

セルライトを撲滅したい

今よりもっと綺麗に
健康的に若々しく

在りたい!なりたい!!


思ってるんです。

そして
それを叶えてくれるのが
ファスティングだったわけです


あと、アロマ体内クレンジングも!
これを始めたから より一層 体内を
綺麗にする重要性に気づけて、
その効果を加速させたく
 ファスティングを始めたんです



私の なりたい・在りたいは

筋トレとかヨガ
整体やエステマッサージ、マシーンなどでは
ちょっと今は違うくて


私の"在りたい・なりたい"を明確にしたら
結果、ファスティングがいい!となったんです



ただ、何か良さげとか
ただ、痩せたいとかじゃないから


目指す自分の状態に向かって
苦なく継続もできるし


私自身が自分を見て、感じて、


肌艶よかったり

顔が小さくなってたり

身体が楽で心地よかったり


そうゆうのが
とっても嬉しくて


もっと身体、大事にしよう  って思うし

なにより
私が私の希望を叶えるために
行動していると

私が私を大好きでいれると感じてます
(基本、私は自分の事を全然受け入れれない傾向があるので こうやって想えるのは私的に進歩)


変化を 周りに気付いてもらえなくたって
いいんです


自分が一番、自分の事を知り、
今の状態を感じる事が出来るというのが
とても大切だなって

本当に、最近めちゃくちゃ思います

だってその方が
なりたい自分に近づくのが早い!




ただ、痩せたい。
体重落としたい。って 数字に一喜一憂せず


あなたの
"在りたい・なりたい"は 
どんななのか?


今一度  明確にしてみてください


そうすると
やるべき事もすごく明確になるし
あとは行動するのみ


行動したら、本当に必ず変わりますよ




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