☆週末開催☆産後リカバリーヨガのクラスでココロもカラダもリフレッシュ
瑞穂区・土曜日ヨガ講座運営をお手伝いいただけるスタッフの方を募集しています。
ご興味のある方は、サークルスクエアをご覧いただき、ご連絡をお願いいたします。
皆様の参加を、スタッフ一同お待ちしています。
産後ママのためのヨガレッスン
日ごろの家事や育児からくる肩こりや腰痛頭痛などの身体不調をヨガのポーズで改善していきます。
そして、出産や女性の月経周期によって変化する骨盤を整えることで、美しいボディラインを作ることも目的にしています。
そして、身体を柔らかくした後は心も柔らかく・・・。
呼吸や瞑想により育児の不安やストレスを軽減して心身共にリフレッシュ＆リラックスしていきましょう！
＜講師＞
ＹＵＭI先生 http://ameblo.jp/35yoga/
＜開催場所＞ 豊岡コミュニティセンター 2Ｆ和室
瑞穂区豊岡通3丁目29-3 052-841-0322 駐車場あり
＜会費＞ 1000円 （保険代込み）
ヨガマットをレンタルされる方は別途300円必要です。
ご希望の方は出欠メモ欄にヨガマット希望とご記入ください。
※小銭をご用意ください。高額紙幣は受付できない場合がございます。
＜対象＞産後のママ
＜持ち物＞動きやすい服装 ヨガマット タオル ねんねの赤ちゃん用のバスタオル など
＜定員＞10名
◆ご参加いだだく際のお願い◆
最少催行人数：4名（3日前の水曜日に決定します。中止の場合はご連絡いたします
瑞穂支部では「サークルスクエア」というウェブツールを使用して
お申込みを受け付けています。
下記のＵＲＬからメンバー登録、参加申込みの手続きをお願いいたします。
https://www.c-sqr.net/cs20972/Person_insert.html?iwpass=KEy0DvqlOKyFggXXmp
※ホームページからのお申込みではお申込みが完了せず、ご参加いただけない可能性がございますので、ご了承ください。