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名古屋で活動する産後ヨガインストラクターyumiのブログへようこそ☆

妊娠~出産にかけての女性の身体は大きく変化します。身体の中心にある骨盤も下口部分が大きく広がるため産後も不安定な状態となり体調や気分に大きく影響する女性ホルモンの量は妊娠から産後にかけて急激に変化します。産後のカラダやココロに不安や不調がある方はぜひお気軽にご参加ください。一緒にヨガを楽しみ、そして毎日を楽しんで行きましょう!
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産後ヨガインストラクター養成講座

ハートママ&ベビーヨガ
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東海通クラス(東海コミュニティセンター)
中村稲葉地クラス(名古屋市演劇練習館アクテノン)
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日進米野木クラス(E space米野木スタジオ)
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ハート産後リカバリーヨガ/ママヨガ
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大府クラス(おおぶ文化交流の杜)
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長久手クラス(Mスタジオ)
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西春クラス(名鉄コミュニティサロン西春)
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上小田井クラス(mozo内 JEUGIAカルチャーセンター)
八事クラス(表山コミュニティセンター)
瑞穂豊岡土曜クラス(瑞穂区豊岡コミュニティセンター)
豊橋クラス(いるcafe隣コモンハウス)
岡崎クラス(プチ・ジャルダン) 

マママタニティヨガ
new 川名クラス(スタジオヴィータ)
久屋大通クラス(アライフラボ)
真野産婦人科クラス(津島市真野産婦人科内)
まのレディースクラス(港区真野レディースクリニック内)
ばんたね病院クラス(尾頭橋ばんたね病院内)

月子宮美人ヨガ~月経血コントロールヨガ~
久屋大通クラス(アライフラボ)
栄中日文化センタークラス(栄中日文化センター)
城北クラス(北区山田医院)

ー女性のための「ひめトレ」
ひめトレヨガ@久屋大通クラス(アライフラボ)



こんにちは!産後ヨガインストラクターのyumiです。

 

明日の久屋大通クラス。キャンセルがありお席が空きましたので
ママさんたちーー!ぜひとも来てくださいませ(*^-^*)

 

よくご質問で
「体が硬いんですがいいですか?」

「ヨガ初めてなんですがついていけるでしょうか?」
というお声をいただきますが、そういう方こそぜひ来て欲しいのです!

 

よく驚かれるのですが、私自身も実は
運動キライーできないーしたくないー  というタイプでした(^^;)

学生時代に特に運動らしいことはしたことなかったですし
OL時代はなんとなくノリでスポーツクラブに入会したものの
全く続かず会費だけ払い続けていた、という過去があります。
(しかもすぐに退会手続きをとることすら面倒だったという^^;)

そんな私ですが、産後に体調を崩したことを機に出会い
今も続けてることができている。それが「ヨガ」でした。

 

ヨガってなんだか「体が柔らかい人がするもの」ってイメージが

まだまだ一般的にあるんですが

私としては「体が硬い・運動が苦手」な人の方が

ヨガの効果や良さを実感できると思っていますし
そういう人の方がご自分の変化も感じられるので
ヨガの醍醐味のひとつである「変わった!」「楽しい!」「気持ちい!」

って素直に思えるはずです。


そんな思いも込めて・・・久屋大通クラスでは

ぴよかカードご提示で初回のみ500円で受講いただけます。

今まで興味はあったけど躊躇していた人はぜひやってみてください!

ヨガは誰でも、そしていつからでもでも始められます^^

ヨガで心と身体を整えて綺麗なママになっちゃましょう

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産後ヨガ久屋大通クラス
日時:毎週木曜日 10:30-11:30
場所:アライフラボ(久屋大通駅から徒歩1分)
受講料:単発受講:1500円/1回  ヨガチケット:5000円/4回   
    ※初回のみぴよかカードご提示で500円☆
ご予約:こちらのご予約フォームからご気軽にどうぞ

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