35yoga blog

名古屋で活動するヨガインストラクターyumiのブログへようこそ☆

妊娠~出産にかけての女性の身体は大きく変化します。
身体の中心にある骨盤も下口部分が大きく広がるため産後も不安定な状態となり
体調や気分に大きく影響する女性ホルモンの量は妊娠から産後にかけて急激に変化します。
産後のカラダやココロに不安や不調がある方はぜひお気軽にご参加ください。
一緒にヨガを楽しみ、そして毎日を楽しんで行きましょう!
産後ヨガレッスン
産後ヨガレッスン
産後ヨガレッスン
MESSAFE
<産後ヨガインストラクター養成講座> 

●第二期:キラキラ平日火曜日開催&お子様連れOK!現在受講生募集中!キラキラ
4月3日・10日・17日・24日・5月1日(産後ヨガベーシック講座)
5月8日・15日(ベビーヨガ講座)

●第一期:修了しました。当日の様子はコチラ の記事をご覧ください。
12月11日・17日
(産後ヨガベーシック講座)
12月18日(ベビーヨガ講座)




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テーマ:
こんにちは!35yogaインストラクターのyumiです。

さて、養成講座に関するご質問

Q1:ヨガの指導歴はありませんが受講できますか?

Q2:【養成講座ご質問】0歳児を連れて受講って大変でしょうか?
Q3:「ベビーヨガ講座」の方だけ受けたいのですが・・・・

につづき、第4弾です。

Q4:現在妊娠中ですが受講できますか?

A4:安定期に入られてからであれば概ね問題ありません。

講座では「産後」の女性のカラダについて学んでいきます。
ですから、現在妊娠中の方がご自分の出産後のために予め学習しておいたり
出産後のご自分の将来のために受講いただくのはとってもいいことだと思います!
(妊娠期間中や産後すぐのカラダって、一生のうちでそれほど長いこと経験できるわけじゃないですからねー。)

ですが実際のポーズや呼吸法については妊婦さんには向かないものもあります。
講座では、そのあたりを十分に配慮しながら行っていきますので
(ポーズなどによっては、実践はせずに見学いただきます)
いわゆる安定にを過ぎた方であれば講座受講については問題ありません。
また、講座が行われるアライフラボの隣は「ココカラウィメンズクリニック」というレディスクリニックです。
万が一、体調の変化があった場合は院長先生に相談しながら出来る限りの対応させていただきます。
※万が一の場合は最善を尽くしますが母子の安全を保証するものではないことを予めご了承ください。


また、臨月が近づきお腹が大きくなってくると
講座3時間の授業は少しつらい・・・と感じられるかもしれません。
(妊婦さん特有の眠気と戦っていただくこともあるかも・・・・笑)
基本的にどなたも楽な姿勢で受講いただけますが
低血糖になりすぎないように飴などを持っていただいたり
ご自分に適したドリンクなどはもちろんで頂いてかまいません。
また、体温調節ができるように上着などもあるといいと思います。




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