35yoga blog

名古屋で活動する産後ヨガインストラクターyumiのブログへようこそ☆

妊娠~出産にかけての女性の身体は大きく変化します。
身体の中心にある骨盤も下口部分が大きく広がるため産後も不安定な状態となり
体調や気分に大きく影響する女性ホルモンの量は妊娠から産後にかけて急激に変化します。
産後のカラダやココロに不安や不調がある方はぜひお気軽にご参加ください。
一緒にヨガを楽しみ、そして毎日を楽しんで行きましょう!
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ハートママ&ベビーヨガ
new みよしクラス(図書館学習交流プラザ<サンライブ>)
東海通クラス(東海コミュニティセンター)
中村稲葉地クラス(名古屋市演劇練習館アクテノン)
中川サンデシカクラス(サンデシカ名古屋本社)
日進米野木クラス(E space米野木スタジオ)
大府クラス(おおぶ文化交流の杜)
長久手クラス(Mスタジオ)
八事クラス(表山コミュニティセンター)
西春クラス(名鉄コミュニティサロン西春)
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川名クラス(スタジオヴィータ)
上小田井クラス(mozo内 JEUGIAカルチャーセンター)
豊橋クラス(いるcafe隣コモンハウス)
岡崎クラス(プチ・ジャルダン)

ハート産後リカバリーヨガ/ママヨガ
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大府クラス(おおぶ文化交流の杜)
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上小田井クラス(mozo内 JEUGIAカルチャーセンター)
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豊橋クラス(いるcafe隣コモンハウス)
岡崎クラス(プチ・ジャルダン) 

マママタニティヨガ
new 川名クラス(スタジオヴィータ)
久屋大通クラス(アライフラボ)
真野産婦人科クラス(津島市真野産婦人科内)
まのレディースクラス(港区真野レディースクリニック内)
ばんたね病院クラス(尾頭橋ばんたね病院内)

月子宮美人ヨガ~月経血コントロールヨガ~
久屋大通クラス(アライフラボ)
栄中日文化センタークラス(栄中日文化センター)
城北クラス(北区山田医院)
長久手クラス(Mスタジオ)


ー女性のための「ひめトレ」
ひめトレヨガ@久屋大通クラス(アライフラボ)

3日前にpostしたロールオンアロマの反響がすご過ぎてとっても嬉しいです ブログにも書きましたが、この時期片頭痛で悩んでいる人が本当に本当に多いことも再実感。 アロマの優しい力を借りながら、少しずつ改善されるといいなぁ・・・ そして「もう1個あるのは何?!」という問い合わせもとっても多いので少しご紹介。 こちらはスイートオレンジやゼラニウム、クラリセージなどがブレンドされています。 ゼラニウムやクラリセージといえば、女性ホルモンや心のバランス調整で効果を発揮するといわれる有名な精油ですよね。 そしてオレンジの香りは沈んだ気持ちを明るく元気にさせてくれる精油として、とても人気です。 とってもさわやかな香りなので私は香水代わりに使ってます。 その他どんな方にオススメか、などは詳しくはまたブログにかきますね。 #ロールオンアロマ #アロマ #精油 #女性ホルモン #更年期障害 #産後うつ #ストレス #リフレッシュ #ゼラニウム #スイートオレンジ #プチグレン #クラリセージ #ペパーミント #ラベンダー #アミュローム #amurôme #amulet #arôme

yumi_tsugeさん(@35yoga_yumippe)が投稿した写真 -

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