35yoga blog

名古屋で活動する産後ヨガインストラクターyumiのブログへようこそ☆

妊娠~出産にかけての女性の身体は大きく変化します。
身体の中心にある骨盤も下口部分が大きく広がるため産後も不安定な状態となり
体調や気分に大きく影響する女性ホルモンの量は妊娠から産後にかけて急激に変化します。
産後のカラダやココロに不安や不調がある方はぜひお気軽にご参加ください。
一緒にヨガを楽しみ、そして毎日を楽しんで行きましょう!
産後ヨガレッスン 産後ヨガレッスン
産後ヨガインストラクター養成 マタニティヨガインストラクター養成 ママ&ベビーヨガインストラクター養成 月経血コントロール 月経血コントロール 月経血コントロール


ハートママ&ベビーヨガ
new みよしクラス(ふれあい交流館)
東海通クラス(東海コミュニティセンター)
中村稲葉地クラス(名古屋市演劇練習館アクテノン)
中川サンデシカクラス(サンデシカ名古屋本社)
日進米野木クラス(E space米野木スタジオ)
大府クラス(おおぶ文化交流の杜)
長久手クラス(Mスタジオ)
八事クラス(表山コミュニティセンター)
西春クラス(名鉄コミュニティサロン西春)
植田クラス(名鉄コミュニティサロン植田)
川名クラス(スタジオヴィータ)
上小田井クラス(mozo内 JEUGIAカルチャーセンター)
豊橋クラス(いるcafe隣コモンハウス)
岡崎クラス(プチ・ジャルダン)

ハート産後リカバリーヨガ/ママヨガ
new川名土曜クラス(スタジオヴィータ)
new瑞穂豊岡水曜クラス(瑞穂区豊岡コミュニティセンター)
new
大府クラス(おおぶ文化交流の杜)
new 一社クラス(名東コミュニティセンター)
有松土曜クラス(東丘コミュニティセンター)
中村稲葉地クラス(名古屋市演劇練習館アクテノン)
みよしクラス(ふれあい交流館)
日進米野木クラス(E space日進米野木スタジオ)
神の倉クラス(E space神の倉スタジオ)
川名木曜クラス(スタジオヴィータ)
新瑞橋クラス(菊住コミュニティセンター)
豊橋駅前クラス(豊橋こども未来館ここにこ)
新栄クラス(ブリジャザスタジオ)
長久手クラス(Mスタジオ)
植田クラス(名鉄コミュニティサロン植田)
久屋大通クラス(アライフラボ)
西春クラス(名鉄コミュニティサロン西春)
自由ヶ丘クラス(自由ヶ丘会館)
上小田井クラス(mozo内 JEUGIAカルチャーセンター)
八事クラス(表山コミュニティセンター)
瑞穂豊岡土曜クラス(瑞穂区豊岡コミュニティセンター)
豊橋クラス(いるcafe隣コモンハウス)
岡崎クラス(プチ・ジャルダン) 

マママタニティヨガ
new 川名クラス(スタジオヴィータ)
new 久屋大通クラス(アライフラボ)
真野産婦人科クラス(津島市真野産婦人科内)
まのレディースクラス(港区真野レディースクリニック内)
ばんたね病院クラス(尾頭橋ばんたね病院内)

月子宮美人ヨガ~月経血コントロールヨガ~
new 久屋大通クラス(アライフラボ)
栄中日文化センタークラス(栄中日文化センター)
城北クラス(北区山田医院)
長久手クラス(Mスタジオ)


ー女性のための「ひめトレ」
ひめトレヨガ@久屋大通クラス(アライフラボ)
こんにちは!産後ヨガインストラクターのyumiです。

今日の名古屋は朝からどんより曇り空・・・
でしたが、レッスンには沢山のお客様にご参加いただき満員御礼でした♡

常連さんが多いクラス。皆さんいつも本当にありがとうございます^^
顔見知りのママさんや赤ちゃんがいると
心強いし、レッスン後のおしゃべりも楽しくなりますよね☆
特に土地柄?名古屋出身ではなくて、ご結婚やお仕事で名古屋にきました!
という方もとても多く、ヨガクラスの場でお友達を作ったりもされているよう(^^)
ヨガだけじゃなくて、ママ友づくりも35yogaの楽しみの一つだと思ってますので
ぜひ気軽にご参加くださいね。

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バラ産後ヨガ久屋大通クラス 予約受付状況(5月26日現在)バラ   
6月2日(木)10:30-11:30 △残席4
6月9日(木) 10:30-11:30 ○余裕があります
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産後リカバリーヨガ(毎週木曜日/久屋大通クラス)

出産後の体調不良を改善することを目的としたクラスです。
毎日の家事や育児による肩こりや腰痛、頭痛などを
ヨガのポーズで無理なく改善していきます。
また、骨盤や骨盤底筋など産後に必ずケアをしておきたい部分へも
アプローチをしていきます。
ゆったりとした呼吸をしながら、育児中の不安やストレスを解消し
ココロもカラダもスッキリ!させましょう!



■日時
毎週木曜日 10:30~11:30 

■会場
A Life Labo (ココカラウィメンズクリニック内ラーニングセンター)
〒461-0001名古屋市東区泉1-23-36 NBN泉ビル4F
地下鉄桜通・名城線「久屋大通」駅 1A出入口 徒歩1分

■講師
35yoga インストラクター yumi

yumi


■受講料
単発受講:1500円/1回
ヨガチケット:5000円/4回

■ご予約
産後ヨガ久屋大通クラスご予約フォーム

         
      

❤レッスンはママのリカバリーが中心となるレッスンです。

レッスンはママのリカバリーが中心となるレッスンです。
0歳児のお子様はレッスンに同席いただけます。
1歳~未就園のお子様は同ビル2Fにある「ココカラキッズルーム」を
特別料金にてご利用いただけます。
ご利用希望の方は事前にご予約ください。
      http://coco-kara.net/kidsroom/(平日9:00-17:00 090-9171-0732)     
   

❤久屋大通駅からすぐの場所にある院内スタジオです。

久屋大通駅からすぐの場所にある院内スタジオです。    

アクセスがいいのはもちろんのこと、窓から見えるセントラルパークの眺めや
明るいスタジオは来るだけでリフレッシュしますよ!        

      

❤レッスン後はハーブティーをどうぞ

レッスン後はハーブティーをご用意する予定です。
女性の身体にいいのはもちろん、授乳中の方も安心して飲んでいただける
おいしいハーブティーを飲みながら、ママ同士の親睦も深めましょう♪
  




ハート受講生募集中ハートyumi担当のレッスンはコチラ

❤託児施設提携。毎週しっかり体を整えるヨガクラス。
   産後リカバリーヨガ久屋大通クラス

❤未就園までのお子様連れOK♪お仕事ママ向けクラス。
   産後リカバリーヨガ瑞穂豊岡土曜クラス

❤メディカルチェックあり。院内開催の安心クラス。
   マタニティヨガばんたね病院クラス

❤月に1度の特別クラス。東京発の人気プログラム。
   月経血コントロールヨガ久屋大通クラス

❤すべての女性対象。簡単骨盤低筋エクササイズ。
   ひめトレヨガ久屋大通クラス








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