ブログ記事一覧|蝶々のゴリマッチョに向けて日記
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蝶々のゴリマッチョに向けて日記
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12/5水曜/胸
12/3月曜/大腿
今日から再開。
11/16/金曜/胸&肩&三頭筋
11/15木曜/大腿
11/13火曜/背中
11/12月曜/胸&肩&三頭
11/10土曜日/大腿&カーフ
11/9/金曜日/胸&肩&三頭
11/8/木曜日〈大腿〉
11/7水曜日/背中&二頭
11/5月曜日/胸&肩&三頭
11/4日曜日大腿&カーフ
Iphone5に
10/30(火)背中&二頭筋
10/29(月)胸&肩&三頭筋
11月週間トレーニング
10/28(日)大腿&カーフ&背中
10/26(金)大腿
10/24(水)上胸&三頭筋
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