今朝今季初めて
蝉の声を聞いた
あぁ夏だなぁ
って感じだよね
うちの前が公園なので
蝉が鳴くうちは
早朝からかなりうるさくなるので
それも寝不足の原因なのよね
早寝早起きを
今からしておかないと
去年は
あまりの暑さだったからか
早朝でも暑いのか
真夜中に鳴き始めて
どうにかしてくれとなったわ
通勤途中に
小学校の横を通るんだけど
小学校の花壇には
朝顔が咲いてたし
一人ひとりの植木鉢で
育ててるんだけどね
昔は夏休みの宿題で
観察日記を書いてたものだけど
年々夏が早くなってきたからか
夏休み前に咲いてしまうのね
へちまとかひまわりとか
育てたなぁと
なつかしい気持ちになる
その小学校は
屋上がプールになってるので
職場でもよく
楽し気な声が聞こえるんだけど
今年はまだ聞いてない気がする
雨の日が多いから
水泳の授業がないのか
流行り病でまだ復活していないのか
熱中症対策で控えてるのか
分からないけど
紫陽花ももう
枯れかけてきてるし
ほんと夏が来た
って感じだね
塩分が不足している事とか
やせ型なのもあって
さすがにエアコンが辛いとは言っても
熱中症も怖いので
エアコンをつけない訳にはいかない
そしてまた
バス通勤も考えないとだ
どうしても
炎天下の中25分も歩くと
きつい上り坂がなくとも
かなり体力が消耗する
それに
家から持っていくおにぎりも
傷めてしまいやすいしね
熱中症になりかけたのもあって
夏はバスなのよ
ただ
久しぶりに乗るとなると
10分程度だし
しんどくなったらすぐ降りられるし
と思っても
ちょっと緊張してしまう
全然そんな
不安になるような事は
ないんだけどね
乗ってる人も
おじいちゃんおばあちゃんが多いし
病院を通過するので
必然的に
たまに運転の荒い運転手もいるけど
ほとんどの場合は
優しい運転をしてくれるし
時々はコミュニケーションもあったりするし
嫌いではないんだけど
ただバス停が
大きい信号の交差点の向こうにあるので
家を出るタイミングが難しい
10分前に出ると
5分以上待つこともあるし
5分前に出ると
信号待ちでバスが来てしまって
走る事もある
走ると脈が速くなるので
普段から不安なバス乗車が
より一層不安になって
パニックになりそうになるので
極力走りたくない
貧血になる恐れもあるしね
それに一本乗り過ごすと
次が15分以上待たないといけなくて
それも厳しい
一駅くらい
歩いてもいいかなと思うんだけど
歩いたらもう
最後まで歩いてもいいか
ってなってしまうし
バスだと歩くより
半分の時間に短縮されるから
楽だし快適なんだけどね
駅前にコンビニもあるから
コンビニに寄って買い物もできるし
それでもやっぱり
積極的に乗ろうとは思わない
この間も
かなり体感的に暑かったし
バスで行こうかと思ったんだけど
バスの時刻表が変わってるかもと
なんか言い訳を考えて
結局乗らなかったし
日傘は差してるものの
結構厳しかった
まぁ頑張って歩いたところで
体調崩して帰る羽目になるくらいなら
バスで行く方がいいとは
分かってるんだけどね
帰りは日が落ちてるので
歩くけど
でも帰ってきたらすぐ
シャワーを浴びないと
もう汗だくで気持ち悪くて
最近ちょっと
生活習慣も変化してて
就寝時間も出勤時間も
勤務時間も帰宅時間も
色々と試して
一番自分にちょうどいいと思う状態を
確認してる
すぐには変わらないだろうけど
最適解を探してる
って感じかな
季節も変わるし
体調も変化するので
いつもずっと同じ
という訳にはいかないだろうけど
今までが無理しすぎていた
というのは分かるので
仕事の忙しさにもよるけど
仕事はなんかもう常に忙しいし
これをデフォだと思って
慣らしていくしかないのかなって
みんな暇そうなのに
ほんともっとちょっと落ち着けよ
って感じだけど
まずはとにかく
今は胃腸の調子を整える事
からかなぁ
梅雨の時期は湿度が高いし
急に暑くなるのもあって
体調が不安定になりやすいんだよね
健康な人でも
この時期はしんどいだろうし
だから睡眠も気を付けてるんだけど
日が長くなると
蝉の鳴き声や室温が高くて
寝付けないというのもあるけど
寝不足になりやすいし
元気になれなくても
今以上に悪くならないようには
なりたくないね