ちょっとうつ

昨日は精神科受診して来て、なんかいつもより疲れちゃって、

17 時には眠くなって寝たくなってしまい…

早く寝る分には良いど言われても、

17時台に薬を飲んで18時台に就寝なんてねえ💧

で19時半就寝💤

5時半起床🌞

何度か目は覚め、頓服を飲もうか考えるも飲まずに再入眠💤

今日は出勤日。

仕事は普通に6時間勤務をこなし、16時過ぎに帰宅。

今日はあまり汗をかいてないし、

ってシャワーせず、布団入り。

今布団の中でスマホポチポチ。

怠くて寝たいというより、やる気無い気だるい感じ？

はぁ～

気分も優れないな。

でもこうして寝ながらブログ書いてますね😅

 そういえば昨日録画してたトリセツショーのコレステロールを見ました！

LDLコレステロール超悪玉コレステロールと中性脂肪の関係、なるほどです😲

スーパーからアマニ油がなくなるのではないか？

私は処方薬としてオメガ3のEPAを飲んでるからアマニ油は要らないです。

ダイエット効果もあるようなので、放送を見ていない方はNHKプラスの見逃し配信を見てみてください。

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