モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
運動ゼロで入塾からウエスト7cm！今は58cmのくびれ体型に
痩せたら肌荒れも薄毛も改善‥学生時代のあだ名は野口さん(ちびまる子ちゃん）でクラス一の地味女子
憧れの綺麗なママになることができました
/156cm
53キロ→45キロ
ウエスト58cm
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夜遅いお食事だと、太りますよね・・・？
５０代で２月から講座をスタートされたH様。
とても真面目な方で、講座で言われた内容をしっかりと実践
飲食店を経営されているので、お料理上手で献立もお手本のよう
ところが、、、やはりお仕事がお忙しく、夜２１〜２２時の夕食に、寝るのも日を跨ぐことも
黄金バランスダイエットでは、時間栄養学というのを学ぶのですが、夜遅くの食事、睡眠不足は太る・・・私って当てはまりすぎ
順調に体重も減っていたH様ですが、急にご不安になり、もっと頑張らなきゃ
と焦りが出てきました。
でも、そこは担当インストラクターとして、H様の毎日のお食事の取り方、体重の減り方から、とあるアドバイスをさせていただきました
その結果、、、
ベストよりも、ベターが大切！
黄金バランスダイエットの講座では、最短で痩せるためにベストな方法をお伝えしています。
でも、体調やお仕事など、ベストな方法をできないこともあります。
そんな時は、ベターな方法でいいんです。毎日無理なく継続できることが大切なんです
H様の場合、確かに睡眠時間も短く夕飯の時間も遅いのですが、その代わり痩せるお食事のバランスはバッチリできています
その方法を、毎日しっかりと実践されているからこそ、習ったことがパーフェクトではなくても、しっかりと結果は出たのです
一人ではどうしても悩んでしまうこと・・・このままでいいのかな
は、個別のアドバイスをチアリーダーからもらえるので、無理なく痩せられるのです
「美味しく食べて美と健康を」の理念に基づき、無理なく取り入れられる方法を理論的にアドバイスさせていただいています。
H様の日記より
痩せたら、おしゃれも美容も楽しみになってきましたね
一人じゃないから乗り越えられる！
ダイエットは、正しくやれば一人でもできるかもしれません。
でも、一人じゃないから、モチベーションも保てるし、実際に痩せた協会認定のチアリーダーだからこそ、経験談に基づいた斜め上からのアドバイスでより高みを目指せるのだと思います
黄金バランスで美味しく食べて、
痩せ体質を作りましょうね
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
永井あやみ
私のInstagramでは、本気で痩せたい、変わりたい！30代女性のための発信をしています
https://instagram.com/ayamarudiet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
