モデル体型ダイエット塾
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こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
黄金バランスの基礎講座、栄養学講座を受けて
8ヶ月になった40代のＡさん。
マイナス10.5キロ減です！
すごいですよね～。
でもでも！！
一直線上に減っているのではなく
特に10キロ減ってからは
ぴょこんと体重が増えている時があるんです。
赤丸のところ。
こうなると
体重増え続けるんじゃないかな、、
と不安になりやすいもの。
増えた時のＡさんの日記▼
私の経験を踏まえて
コメントしたところ
こんなお返事いただきました▼
思うように減らない時、
私もたくさんありました！
増えた時はショックですしね。
その時に
もういいやと投げ出してしまうのか
そのうちまた減るよねーと
切り替えてバランスよい食事を続けるのか
ここが分かれ道です。
コメントしている方には
後者になって
楽しく続けられるよう
コメントしています♪
Ａさんも投げ出さず続けているので
体重増える時があっても
ちゃんと戻って
トータルで10.5キロも
減っているんですね。
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか
