モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
運動ゼロで入塾からウエスト7cm！今は58cmのくびれ体型に
お菓子も旅行も楽しみながら、人生で一番痩せました！
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156cm
53キロ→45キロ
ウエスト58cm
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油はダイエットの敵？
50代の入塾されたばかりのEさま。
飲食店を経営されてお忙しい方です
試食もあり、夜も遅くになることが多いので炒め物も油を使わずに召し上がっていたそう
ですが、痩せるためには、脂質の力も必要！
痩せる油脂のとり方を講座で学んでも、
やっぱり不安
でも、太らないから、大丈夫ですよ！
と背中を押させていただきました
アドバイスさせていただいたことで、
E様、矢印の部分では、旅行に行かれてスイーツやお酒を楽しみ、体重増加。
増えた翌日、いつも通りお米も油ものも摂るなんてちょっと怖い
今までなら、食べるものを減らしていましたよね
ですが、黄金バランスでは、いつも通りしっかり食べます
勇気を出して、いつも通り食べて、すぐに体重が戻りました
ダイエット＝食事を減らすことではない
黄金バランスダイエットでは、食べてはいけない食材はありませんし、油も炭水化物も必要なのです
また、「美味しく食べて美と健康を」の理念に基づき、食べて痩せられる方法をアドバイスさせていただいています。
D様の日記より
炭水化物も油も味方にして、痩せられる
E様、お料理もとてもお上手で、毎日楽しんで召し上がっています
お忙しい自営業の方でも、
食べて痩せることができました
痩せるために、我慢は不要！
油も炭水化物も食べても、
痩せられます
黄金バランスで美味しく食べて、
痩せ体質を作りましょうね
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
永井あやみ
私のInstagramでは、ママでも美しく痩せて、くびれと自信を取り戻すダイエット法を発信しています
https://instagram.com/ayamarudiet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
