モデル体型ダイエット塾
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ダイエッター全ての味方
Drじゅんじゅんこと
特別講師
名誉インストラクター
医師・小林順子です。
年末年始を挟んで増加した体重はいかがですか～
無理無理～
諦めちゃってませんか？
40代だし。。。
ホルモンも減少する年齢だから、なかなか痩せることなんて無理よね。。。
我が家は外食率もかなり高いから食べて痩せるなんてとうてい無理です。。。
もうおばさんだからと諦めてしまう方も多いかなと思います。
大丈夫なんです！
諦めることなんてないのが、食べて痩せるダイエット法なんです！
こちらの方の経過をご覧ください～
50代、外食多し、週に2回はランチ外食！
週に1回は夜会食も必ずはいっている
美味しいものも大好きなＹさん
ゴルフもなさるので運動量としては50代のなかでもかなりあるほうですが
痩せらなかった。。。
10月からダイエットを始められて最も増加する年末年始を含めてからで
３ｋｇ減量中！
うんうん、３ｋｇ減ですね。。。と思われるますでしょう。
でもでも、たった３ｋｇ減で、なんと
「久しぶりにデニムを履いたら
ゲンコツが入るぐらいウエストが(･_･;
ウエストは10センチ以上細くなっていて嬉しい。
買い替えないと？と思うほどになりました。
でもまだ娘しか気付いてない笑笑」
とご報告があったんです。
凄くないですか～
40代からのホルモン減少で一番脂肪がつきやすい子宮まわりが
10ｃｍ減なんて！
体調も体力も落とすことなく元気に動き回っているＹさんが素晴しいじゃないですか。
そうなんです、必要な栄養はしっかりとりながら痩せていけるメソッドですので
げっそりでなく、元気に綺麗に痩せられるんです。
げんこつがひとつデニムに入るほど下半身も痩せるなんて凄いですよね・
体形の変化だけでなく
「甘いものも厳選して選ぶようになって、頻度がへってます。」
「今まで油は食べてはいけないとか、〇〇はタンパク質ではないという色々な情報からの思い込みが改善されて嬉しいです」
などなど沢山のメンタルの変化もあるんですよ。
身体に必要なものだけで何をどれだけ食べるかで
身体もメンタルも変われるのが
栄養バランスダイエットの醍醐味です～
あなたもＹさんのように変わりたくないですか？！
年齢的に痩せない、、、とお悩みの方へ
次はあなたの番ですよ！
もう私の年齢では無理かな。。
仕事が忙しいから無理かな。。。
自分で自分の伸びしろを決めてしまっていませんか？
更年期世代で健診数値を改善しないと～
痩せないと～
とお悩みの方へ。
健康になる食事で痩せて数値も改善してみませんか。
更年期太り、女性ホルモンでお悩みの方へ
是非ご相談してくださいね
是非代謝を上げながら健康美痩せを目指してみませんか。
気になる方はどうぞご相談してください～
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
有難うございました！
