モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
黄金バランスな一生もののお食事術で
ここまで痩せられる
お食事を楽しみながら（これが一番大切）
アラフィフでも約1年で14kg減達成
健康になりました
今回の担当は
デイジー・ジヘ・リーです
黄金バランスってすごいの！
この１月度の生徒様の実績ご紹介です。
みなさん忘年会、クリスマス、年末年始、誕生日、ママ友会、旅行と
イベント続きの方が多かったです。
そうなるといつもよりは外食が多くなります。
ただの外食ではなく
もう12月から1月にかけてってご馳走が続きますよね！？
生徒様も忘年会に始まり、クリスマスディナーにケーキにシャンパン
お節料理やすき焼き、お寿司、フルコース、旅行中のご馳走etc.
本当に素晴らしいお食事をしっかり頂いていらっしゃいました ^^
そんなに食べたら3kg〜5kgは太ってしまうんじゃ？と思うほど
ダイエット中でも食べていらっしゃいました！
でもね
普段みなさん黄金バランスで食べていらっしゃるから
大きくどーんっと体重が増えることがないんです。
ご馳走の多かった１ヶ月を取り出したグラフをご覧ください！
すごくないですか？
食べてないのではなく
高カロリーなものをかなりの頻度で食べていてもなのです！
みなさんがやったことは、実はたった一つなんです！
黄金バランスでお食事を整えただけ💕
イベントや外食のご馳走はしっかりと楽しみ 💕
通常のお食事が食べられる時は
１日３食しっかりとバランスよく黄金バランスで食べる
穀物は決して抜かない
痩せるための運動は不要
これがいちばん大切なことです。
ハメも外してしまって太っちゃった！ってなっても大丈夫！
黄金バランスで栄養バランスを整えることで
元の体重に戻すことができるのが
黄金バランスダイエット💕
あなたも一生もののお食事術
黄金バランスを学び、身につけてみませんか？
ぜひお越しください！
本日もお読みいただき、心より感謝いたします。
ありがとうございます🌹
from デイジー・ジヘ・リー
