モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
年々少しずつ微増する体重
食事を減らすのは、年齢的にダメだよな
でも、好きなファッションを楽しみたい
すっきりしたい
今回の担当は、
３０数年、がっちり体型の万年ダイエッター
４５歳で、黄金バランスダイエット
に出会い、
１４キロ減！
おいしく三食食べて、スリム体型キープ中のAKIです。
人生あきらめたくない！
Mさん、５６歳。
年々少しずつ微増する体重に苦戦されていました。
食事もバランスよく食べているつもりでも、何が正解か、わからない。
年齢的にも食事を減らすのは、ダメだなと思っていらっしゃたそうです。
それでも、
好きなファッションを楽しみたい
着たいものが、体型によって似合わないので、すっきりしたい
と、
モデル体型ダイエット塾に飛び込まれました。
娘さんとのかき氷めぐり
Mさん、スイーツが大好きでした。
特に、年間通して、娘さんと【かき氷屋さん】めぐりがお好きだったそうですが、
ダイエット中は、我慢
我慢しないと痩せないよね
いやいや、Mさん、ダイエット中も、娘さんとの【かき氷やさん】めぐり、
諦めませんでしたよ
きなこたっぷりのかき氷〜
さつまいものかき氷〜
写真付きで報告下さいました
そりゃね、やっぱり、食べすぎると体重は一時的に増えますよ。
人間なんで（笑）
それでも、
一日で体重戻ってたので、一安心。
増えても、いつも通りバランス良く食べると
２.３日で戻るという安心感があって
量も減らすことなく食べることが
出来ます。
こんなコメントを書いて下さいました。
バランス良く食べるって？
バランス良く食べる。。。これって、なかなか正解がわからないですよね。
でもMさんは、しっかり３ヶ月かけて学ばれて、
何をどれだけ食べるのかわかると、
食事も安心して楽しく食べることが出来る
また健康にもなれると思えた
と感想を下さいました。
グラフ
かき氷好きMさんの、３ヶ月のグラフです〜
１ヶ月１キロペースで、決して速いスピードではありませんが
私は理想の痩せ方だと思っています！
体に無理がないので、リバウンドもしにくいのです。
しかも、大好きなスイーツも諦めずに、この結果はすごくないですか！？
決して毎日食べていた訳ではありませんが、
毎日頑張っているご褒美に、スイーツも心の栄養になりますよ
今回ブログを書くのに、Mさんの食事記録をさかのぼって見させていただいたら、
実はかき氷の他にも、ソフトクリーム、ハーゲンダッツのアイス、、、
ちょこちょこ出てきていました
ソフトクリーム食べられて幸せ❤️
冷たいスイーツがお好きなMさんでした
スイーツ好きでも、出来るダイエット、ココにあります。
気になる方は、要チェック
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