モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
６期インストラクター杉本みさとです☆
今回ご紹介する受講生様は
海外在住のMさんです
以前講座を受けられて
いらっしゃいましたが
こんな理由で再挑戦されました✨
黄金バランス再挑戦の理由は？
『ベーシックおよび
アドバンス講座の時は優等生ぶって、
お菓子も
フォローがある時だけ
格好をつけて無理をしていま
フォロー期間が終わった途端、
体重も計らず、暴飲暴食して
今回はお菓子も食べながら、
サステ
ダイエットをしていきたいです。』
お菓子をひたすら我慢する。。
とってもわかります～💦
でも、お菓子なしで痩せたとしても
この先もお菓子なしを
続けなきゃいけないんです！！
それってとっても
つらいですよね～💦
こうして
Ｍさんのサスティナブルな
ダイエットが
始まりました✨
アフターフォロー開始二ヶ月後・・・
アフターフォローの最初の
一か月目は海外に在住。
二ヶ月目は日本に一時帰国されて
いらっしゃいました💡
なんと！日本滞在中に
痩せ始めたのです✨
Mさん、日本滞在期間で
お気づきになったことを
教えてくださいました✨
ストレスが少ないと甘いものを食べたいと思わない
日本人には日本食がとても身体に合っている
水も日本の水が身体に合う
私が注目したいのは
「ストレス」！！
Mさん、小さなお子様が
いらっしゃるのですが
海外滞在中は
基本ワンオペ・・・💦
ただでさえ大変なのに
海外での子育て、
ストレス溜まって当たり前ですよね～💦
日本滞在中は
旦那様やご両親がいらっしゃることで
育児ストレスが緩和されたようです💡
ストレスは
本当にダイエットの大敵！
日本への一時帰国を
終えられた後、
海外に戻られても
ストレスを上手に解消していくことが
Mさんのこれからの課題ですね☆
甘いもの、なぜかやめられないあなた
やめようと思っても
どうしてもやめられない。
お菓子、やめなくて
いいんですよ💕
問題は食べる量。
お菓子を食べ過ぎちゃうから
痩せないし
太っちゃうんです💦
どうしても食べ過ぎちゃうって方。
もしかしたら、
ストレスが
関係しているかもしれません。
ただ、その前に
お食事を整えることは必須。
食事はバランス良く食べているのに
お菓子が止まらない
そんなあなたは
是非ご相談くださいね💕
お菓子の暴食克服
ダイエットインストラクター
杉本みさとより
