モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
モデル体型ダイエット塾、インストラクターの永井あやみです。
運動ゼロで入塾からウエスト7cm！今は58cmのくびれ体型に
お菓子も旅行も楽しみながら、人生で一番痩せました！
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156cm
53キロ→45キロ
ウエスト58cm
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40代、超多忙な教員Aさんの事例
40代で早朝から夜遅くまでお仕事のAさん。
帰宅は21〜22時ごろなので外食が多く、
ダイエットだけでなく食生活を改善したいと
入塾されました
実は学校の先生！
なのでお昼は育ち盛りのお子さんと同じ給食をしっかり召し上がり、夜は遅くなると外食が多くなってしまいます。
マクドナルドも週一は召し上がっています
入塾して3ヶ月、黄金バランスで食べた結果…
なんと3.7キロ減！！
旅行も2回行かれて、外食やご当地スイーツもしっかり召し上がられてます
でも、ほぼ毎日だった夜の外食をおうちご飯に変えたり、朝ごはんをバランスよく食べられるようにお休みの日に準備されたり
お忙しい中でも工夫してバランスよく食べられるように
外食が多くても痩せられる
Aさん、今でもやはりお仕事で遅くなると外食が多いのですが、サラダを組み合わせたり、多い時は少し残したりと上手に調整されています
黄金バランスを学んで何をどれだけ食べるかわかっているから、外食でも痩せられるんです
ズボンのゆとりも出て、お悩みだった疲れやすさも改善されたそう
痩せるために、我慢は不要！
忙しくても痩せられます
黄金バランスで美味しく食べて、
痩せ体質を作りましょうね
〜まじめで頑張りすぎは卒業したい！ダイエット楽しみながら綺麗になりましょう〜
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
永井あやみ
https://instagram.com/ayamarudiet?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
