モデル体型ダイエット塾
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現役ナース兼
ダイエットインストラクター
青木ゆかりです
4歳になる娘が
先月に突如嘔吐！
その後も吐き気が止まらず
胃腸炎
と診断されました。
新生活で
疲れも出たのかな…
でも数日後には
元気に登園しほっとしました。
3年前、私が
ダイエット迷子の時
ダイエットといえば
食べないダイエット
主流。
糖質制限に
〇〇だけダイエット
酵素ジュース
等々
食事を摂らなかったり
ある一定の食べ物を
食べたり
食べなかったり
ふとっていた当時は
栄養バランスが
かなり偏っていました
そのせいか
娘が体調を崩すと
もれなく私も一緒にダウン。
風邪ばっかり
ひいてしまいました
でも黄金バランスダイエットで
食べて痩せる
にシフトチェンジ。
5キロのダイエットに
成功してからは
娘の風邪をもらうことも
なくなりました
今回の胃腸炎も
うつらないか
ヒヤヒヤしましたが
私は今日も元気に
ご飯をモリモリ食べています
休日は朝ごパンが定番♪
黄金バランスに感謝！！
こんなご時世。
ダイエットも大切ですが
健康な体を保てるよう
どんな方法を選ぶか
よーーく
考えてみてくださいね。
黄金バランスダイエットで
痩せたい方は
まず5つのポイントを
おさえてみてくださいね↓
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
