外食続きの後にやっていること【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
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こんにちは^_^

52歳で２０キロ痩せた

きょうでん瞳（ひとみ）です。

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先週末は珍しく

外食が重なってしまいました。

娘の高校で一緒にPTAだった

ママさんと久しぶりのランチに

お彼岸のお墓参りで

義母や義兄家との食事会。

2日続けての外食で

体重が増加するのは

想定内。

体重を気にするよりも

楽しい時間を過ごすことの方が

今の私にはとっても大事な事です。

高校PTA仲間とのランチは

卒業して8年も経ってますが

毎回ファンデーションがよれる程

大笑いしてストレス発散しています。

大笑いしても

外食分のカロリーは

消費できませんが。

黄金バランスの食事が

身についていれば

食べて増えても元に戻せるんです。

増えたのは食べたものの分。
それを脂肪に変わる前に
燃やしてくれるのが
黄金バランスの食事です。

食事で脂肪は減らせます。
サプリやドリンクでごまかさない。

穀物、野菜、肉や魚のおかずを
しっかり食べることが大事です。


ベーシック講座では
なぜ、

食べないと痩せないのか
なぜ、

食べてないのに太るのか

食事の仕組みをきちんと
お伝えしています。

この先一生続く

食事の軸を整えるための

練習ができます。

体に必要な栄養素を必要なだけ

毎日の食事から摂ることで
あなたのカラダが
正しく働いてくれます。
 

誰の身体にも

脂肪を燃やす機能があります。

あなたが痩せないのは

その機能を正しく使っていないだけなんです。

50代女性が

毎日の食事を変えるだけで
どんどん痩せています♡

黄金バランスのお食事は
あなたの期待に応えてくれる

今までとは違うダイエットです。

今までのダイエットで
痩せられなかったなら
私と一緒に黄金バランスで
結果の出るダイエットをしませんか。

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2019年・2020年

優秀チアリーダー賞を

2年連続で受賞しました♪

 52歳で20ｷﾛ痩せた

きょうでん瞳のブログはこちら♪

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52歳でもマイナス20キロ！やったことは食べただけ。

 

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