５kg減ったお酒の飲み方【モデル体型ダイエット塾】

モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは

お酒をやめれば

痩せると思うのですが、

どうしてもやめられません。

こんなお悩みをいただきました。

お酒、、、

痩せるには必要のないものですが、

ゼロにしなくてもいいんじゃないかな。

筋トレ大嫌いな私が

食べ方を変えるだけで

ウエスト-9cmをキープしている方法をお伝えしています。

栄養士のはなえりです。

お酒をやめずに５kg減！

3ヶ月で５kgも痩せたUさんは、

残業が当たり前のフルタイムワーカー。

仕事の疲れを癒してくれるのは、

おいしい赤ワイン♪♪

そんな生活でも、この通りです。

BMIは２０を切り、

完全に「スリムな人」になりました！！！

お酒の飲み方を変えた！

Uさんが変えたのは、

食事とお酒の飲み方です。

というか、

食事を変えたら、お酒の飲み方も変わった

という方が正しいかな。

体が喜ぶ食事をしていると、

体が喜ぶような飲み方を

したくなるのかもしれないですね♪

Uさんはこんなことを変えられましたよ。

・だらだら飲まない

・１回に飲む量を決める

・つまみは野菜をたっぷり

食べるものを

「代謝が上がる食事」に変え、

お酒の飲み方を

「かっこいい飲み方」に変えたら、

お酒をやめずに-5kg♪♪

「やめなくちゃ〜」って思う前に、

体が喜ぶ食事＆飲み方を

してみてください。

きっと体は応えてくれますよ♪

体が喜ぶ食事って、

実際にどんな食事なの？？？

と思ったら、

こちらの「痩せる献立」を参考にしてみてくださいね♪

　↓　↓　↓

痩せる献立１週間分【無料】プレゼント！

大花エリコ

モデル体型無料メールセミナーご登録

（社）日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾講座案内
協会認定インストラクター主宰講座
モデル体型ダイエット塾 卒業生の声

40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

にほんブログ村