モデル体型ダイエット塾
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モデル体型ダイエットインストラクターⓇ
斎藤沙織です
今回は8月7日から
黄金バランスを始めた生徒さまを
ご紹介します
毎日忙しい30代のKさんです
まずは気になる体重グラフから
2ヶ月でマイナス5.1kg
素晴らしいー
毎日、
何食べたらこんなに痩せるわけー
気になるよねー
Kさんのお食事を
少しご紹介しちゃうよ
これは
お料理を習いに行った時のランチ
バターサンドも美味しそうー
これはKさんの
おうちご飯だよ
手作りのベーコンエピ
あとは皿うどん
パンでも麺でも黄金バランスになるのです
これはKさんの手作りカレー
そしてこの日は
中秋の名月だったんだよね
お料理上手なKさんは
さつまいもをマッシュにして
お月さまのさつまいもを作りました
【ごま】で、お顔まで
お子様もとっても喜んだそう
ご家族でお月見を楽しんだK様ファミリー
素敵だよねっ
ダイエット中だって
毎日楽しまなきゃねっ
楽しくないと続きません
美味しくないと続きません
家族も幸せじゃないと
続けたいと思えません
全て黄金バランスで叶えていきますよ
最近気をつけていることは
23時台に寝ること
そして
キッチンにいる時に
お腹をぺったんと寄りかからないように
【意識】すること
つい忘れがちだよねー
Kさん、私がチラチラと出てくるようで笑
二人三脚で楽しく
食べ痩せ真っ最中なのです
あと1ヶ月、
Kさんにどんな変化が訪れるか
楽しみしかありません
黄金バランスを楽しんでいる
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