モデル体型ダイエット塾
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こんにちは^_^
脂肪肝にビビッていたのに
毎日の食事だけで
２０キロ痩せた
きょうでん瞳（ひとみ）です。
８月から通信講座を受講中の
YPさん（４４歳）
ジグザグしながらも
スタートから4.5kg減！！
ジグザグしているのには
訳があります。
YPさんの日記より・・・
今日は、子供の誕生日。
リクエストは、家たこ焼き、ハンバーグカレー、お寿司と言う事で、
リクエストは、家たこ焼き、ハンバーグカレー、お寿司と言う事で、
今日はたこ焼きとカレーでした。
誕生日の日ぐらいいいかなと思い楽しく食べました。
誕生日の日ぐらいいいかなと思い楽しく食べました。
朝からお出かけして、
誕生日のリクエストのお寿司、(鬼滅の刃を求めて)に行きました。
デザートみんなと分け合い食べました。甘いもの美味しい。♪
幻のクリームパンが売りに来ていたので
4分の1食べました。美味しかった(^○^)
ダイエット中だからと
毎日毎日ガチガチで
バランスばっちりご飯じゃなくていいんですよ。
ちょこちょこお楽しみ挟んでOK。
だってガチガチに食事していても
楽しくないですよね。
家族との楽しい時間
大好きで絶対食べたい物は
頑張っているあなたの心の栄養です♡
毎日食べるわけじゃなし
ストレスの無いように
ダイエットしたいですよね。
身体と同じように
ココロにも栄養を上げてくださいね。
たまにご褒美があれば
また次の日から頑張れるってもんです。
YPさんの日記からはも
メリハリつけて
ダイエットを楽しんでいる様子が伝わってきます。
今日も楽しく食事が出来た♪
明日も、お寿司！楽しもう。
最近、体重は停滞期ですが、
淡々と食事を食べて
忘れるようにしています。(；ω；)
黄金バランスを信じます。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
黄金バランスを信じます。٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
こんな気の持ち方が
YPさんが痩せていく秘訣かな。
黄金バランスの食事は
あなたを裏切りません。
きちんと食べたら
きちんと結果の出るダイエットです。
今までの失敗してきたダイエットとは違います。
５０代女性が
どんどんスリムになっています。
つぎはあなたの番ですよ（╹◡╹）♡
2019年度
優秀チアリーダー賞のきょうでん瞳が
人生最後のダイエットにするために
がっつりサポートいたします！！！
人生最後のダイエットにするために
がっつりサポートいたします！！！
52歳で20ｷﾛ痩せた
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