モデル体型ダイエット塾
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ダイエッター全ての味方
Drじゅんじゅんこと
特別講師
名誉インストラクター
医師・小林順子です。
３月から食べて瘦せる黄金バランスを始められた
アラフォーＹさんもそのお悩みのお１人でした
第一子、第ニ子の時は授乳で自然と痩せたのですが
お仕事のストレスでせっかく減った体重が増えてしまうという繰り返しだったのです。
糖質制限、バターコーヒーなどのダイエット経験をお持ちでしたが
やっぱり戻らなかった。。。
甘いものも大好き、お酒も大好き～
そうそう、Ｙさん美味しいものが大好きですね。
もうすぐ６カ月、経過はと言うと？
マイナス９．２ｋｇ！
Ｙさんからのとっても嬉しいご報告をご紹介させてください。
日記
2020年08月28日
今日は、スタイリスト○○さんにショッピング同行してもらったんです~！！
社会復帰に向けて、トレンドのお洋服をたくさん買いました！
私があまりにも痩せたので、○○さんがびっくりしていました。
ストイックにダイエットしたんだね！って。
いやいや違うんですよ～たくさん食べてるんですよ～！！
これまで妊娠前に買った服を適当に着ていましたが、
すごく似合ってた服もイマイチな感じがして、なんだかな~と思っていたのですが、
今日○○さんに見てもらって、似合う服の形がかなり変わっていることが分かりました！
肩の骨が目立つようになったので、肩を拾わない服が良かったり、
パンツもあまりタックやギャザーが入っていない方が似合うようになっていたり、
相当変わっていました。
ボトムスはほぼすべてSサイズで、中にはゆるくて着られないものもありました！！
○○さんは、あまりにも私の体型のイメージが変わってしまったので、
考えてくださっていたコーデを頭の中で組みなおすのが大変だったようです(笑)。
これ以上痩せないで！着る服無くなるよ！と言われました。
自分のこととは思えないぐらいの変化です(笑)。
素晴らしいです！！！
だって甘いものも止めてはいなかったですものね
夏休みにはお友達とケーキバイキングも行ってましたし。
プチ家族旅行にも２回行って好きなものを堪能してたし。
それでもモデル体型をキープできているのは
戻す術を身に付けたからなんですよ。
きっと素敵なママに変身したのでしょうね～
自慢のママなんだろうな～とにんまりしたＤｒじゅんじゅんです
産後ママや子育て真っ最中のママは
自分のことは後回しが当然でしょう。
ちょっとしたイライラや不規則な生活習慣が
食事に影響することが多いかと思います。
食べたり食べなかったり。。。
しっかり食べるということは、
自分を大事にするということ。
食生活を大事にしてあげることで
心も体も満足してくるかと思います。
産後育児に追われて忙しいお母さんにこそ
黄金バランスのお食事を是非習得してほしいな～と思います。
食べて瘦せるには
医学、栄養学からきちんと理由があります～
有難うございました！
