モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
日本本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
木原和代です
45歳 157.5㎝ 55.6㎏→48.5㎏ BMI 19.5
7月からアフターフォロー受講中
Mさんのご紹介です
ベーシック講座を卒業して約1年
もう一度、アドバイスを受けながら
実践したい！と
改めて食べ痩せに取り組んでいらっしゃいます。
卒業したから今だから
心に少し余裕も出て
気付くこともたくさんあって
楽しくお食事をされています
ここ3カ月ほど55㎏付近を行ったり来たり
ジグザグのグラフが続いています
一見、変化がないように見えますが…
↓ アフターフォローを始めてからのグラフ ↓
体重のグラフは、常に増えたり減ったり
ジグザグしているのが普通です
グラフが
下がったときの推移に注目すると
最低値を更新して
徐々に底を割っていこうとするのが見えます
大丈夫！
この調子でコツコツ食べて
最低体重を体に記憶させていきましょう
増えたり減ったりしながら
だんだん減っていく
ということは
頭では分かっていても
毎日、真剣に向き合えば
向き合うほど
昨日との差が気になる
また増えちゃった
どうして痩せないの？！
負のループに陥ってしまいがち
チアリーダーと二人三脚のダイエットで
一人では乗り越えられない壁を
軽やかに超えていきましょう
きはら かずよ
