モデル体型ダイエット塾
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こんにちは
モデル体型ダイエット塾®
インストラクターの大江啓子です
私が現在チアリーダーを担当している
５０代のMさん。
スタート時は158センチ
63キロ BMI25.2
現在は６ヶ月目で
５６キロ台をウロウロ
正直ここ１ヶ月の間は
ゆるーい減りになってきました。
それでもキレイな右肩下がりのグラフですよ
赤丸の所の拡大が
下のグラフになります
キチンとお食事が出来ている
Mさんは
なぜ？なぜ？となってしまいます。
キチンとお食事が出来ている方ほど
何がいけないの？ってなっちゃうよね
そして
凹むよねー
落ち込むよねー
そりゃ人間ですもの
そんな日もあります。
でも、そんなマインドじゃダメなんです。
Mさんと私が目指しているのは
５５キロ台
だから、毎日の日記の最初のひとこと目は
５５５５５５！！
から始まります。
５５という数字を頭にインプットさせて
５５キロになる
私の体重は５５キロなのってね
マインドを整えて
書いて、口に出して言ってみる。
そしてらきっと叶うから・・・ね
インストラクター 大江啓子 ５０代
