モデル体型ダイエット塾
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食べて、飲んで、楽しく、
キレイに痩せる健康法をお伝えする
モデル体型ダイエット インストラクター
札幌の看護師 瀬上和代（せがみ かずよ）です。
いえ、食べないと痩せないんです！！
今回は
３ヶ月のセミナーを終了してから
さらに痩せている方を紹介します。
５０代の主婦の方でパートを時々しています。
お子さんは独立して、お孫さんもいらっしゃいます。
セミナー中のお食事の記録を拝見すると、
いつも果物がいっぱい！
ご実家が桃農家さんで、時には収穫のお手伝いに行き、
１日に２～３個、水替わりですかと言うくらい食べていました。
セミナー前は
身長１６１センチ、体重６３キロ、BMI２４．３
３ヶ月のセミナー後は
体重５９キロ台に入りました。
１ヶ月で１キロずつの減量はゆっくりに見えますが
身体にとってはとても良いペースです。
素晴らしい結果だと思います。
セミナ終了後、お嬢さまのところへお孫さんのお世話に行き、
数日記録出来ない日々でした。
今後はどうするのかしらと心配していたところ
自宅に戻ってからは、
きちんとバランスの良いお食事を続けていて
ドンドン体重が減ってきています。
このまま続けて、目標の体重と身体になってほしいです。
まだまだ、見守り続けていきたいですね。
いろいろ説はありますが、
人間の細胞は３ヶ月で入れ替わると言われています。
３ヶ月黄金バランスのお食事を続けて、
代謝しやすい身体が出来てきてきます。
更に続けることで、目標の体重までダイエットできると思います。
一生続けるお食事、美味しいものを美味しく楽しんで食べたいですよね。そして、痩せることできれば、素敵なことですね。
それが出来るのが、黄金バランスです。
