モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
看護師歴・妊活歴10年
甘いものが大好きなインストラクター
青木ゆかりです
本日は私が担当しているHさんの
ダイエット経過をご報告いたします。
20代、管理栄養士のHさんは
「お菓子をやめられない
」悩みがありました。
しかし入塾して1ヶ月半。
お菓子を2週間食べずに過ごすことが
できました
そんなHさんの日記はこちら
・これまで本当にお菓子を食べたかったのか
疑問に思った。
・お菓子より他の食べ物を食べる方が
お腹いっぱいになってお得！
・青木さんの見守りのおかげです
そんな嬉しい報告に私も嬉しくなりました
そして体重も1.8キロ減！
私もお菓子が大好きで
以前は、過食嘔吐しながら食べていた
時期もありました
でも黄金バランスなら大丈夫です！
と言っても「お菓子は食べちゃダメ！」
なんて言いませんので
安心してください
私も相変わらずお菓子を食べますが
以前のように過食はせず
良い距離感でお菓子と付き合えています
そんな私が実践している
お菓子の控え方はブログをご覧ください
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
