モデル体型ダイエット塾
初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは
こんにちは🌞
元ダイエット迷子
今はモデル体型ダイエット塾インストラクター
現役薬剤師のゴトーです
●生理前と連休が重なった結果食べたもの♡
ダイエッターの皆様、
三連休は美味しく食べて過ごされましたか？
ゴトーは丁度
生理前で 甘いもの欲がフツフツしていたのと
連休っていう気の緩みで
スイーツしっかりの三日間
を過ごしました
順番に公開しちゃいますね？
■土曜日は。
マクドナルドのワッフルコーンストロベリー🍓を
食べました♡
アイスなら絶対ソフトクリーム派のゴトー
あっさりと濃厚の中間で
コスパ良しのマックソフトは大好き❤
250円のワッフルコーンだと、
更に食べ応えもあって大満足でした
■続いて日曜日。
家族と名古屋へお出かけしてきましたが
テキト〜に入ったお店が
パンケーキの美味しいとこだった！
こりゃ
食べなきゃ♡食べたい！
というわけで
リコッタチーズのパンケーキを
旦那様とシェアして食べました
※他に ちゃんと〝ご飯系〟も食べてますが
今回はスイーツだけご紹介しますね。
バターとメープルシロップが溶け合って
パンケーキがふわふわで
絶妙なハーモニー♡♡
あまりのうまさにキュン死寸前でした
夜は温泉に行きましたが
夕食で娘のお子様セットについていた
ソフトクリームも一緒に食べました
※写真なし
だって1人じゃ食べきれないって言うからさぁ
笑
子育てあるある❓
■そして月曜日。
何だか
まだ甘いもの食べたいのと
ダル眠いなぁ〜と思いながら
出先で見つけちゃったのです‼️
ふわふわクレープ♡
普通のクレープより
生クリームがふわふわなんだって
よし、これを
３日目の〆に食べよう‼️
ドーーン‼️
もちろんペロリと完食！
バナナとベリーがしっかり入って
生クリームはふわっふわ♡♡
美味し〜く頂きました
ここまで食べて
フツフツした甘いもの欲が満たされました
連休と重なったのもあるカモですが🦆
とにかく食べたい！って時、
女には必ずあると思うんです
◇生理周期に伴ってホルモンバランスが乱れたとき
◇ストレスが溜まったとき
◇ホッとした金曜日の夜←これ、私。
そんな時は
心が欲するままに好きなものを食べてみて
一旦満足したら
また明日から頑張ろう！
って 気持ちも切り替えられるしね〜
（ゴトーもしばらくは甘断ちを意識していますよ♡）
ダイエット中の方
目標達成するまでスイーツ禁止❎
とか、しなくていいから
‼️
‼️キープ期の方
自分体重は幅があるから‼️
いつも
最小値でいようとしないこと‼️
‼️ワレワレは、ロボットではアリマセン笑
笑心と身体 両方を満たしながら
幸せをいっぱい感じて過ごしていきましょう
大丈夫。自分体重はキープできるから
キープ期の黄金バランス使いこなし術まで
いつでも
いつからでも
サポート致しますよ
お読み頂きありがとうございました😊
